騎車，已經(jīng)成為很多人喜愛的一項運動，在車上猶如一只鳥兒自由的飛翔，心情得到放心的同時，身體還可以得到鍛煉。不過很多自行車愛好者都不知道騎車手麻是怎么回事，其實手麻的原因有很多，或許是血液不流暢。那么下面正佳養(yǎng)生小編來說一下騎車手麻是怎么回事，一起來看看吧。

　　騎車手麻是怎么回事?

　　1、手部勞累

　　因為要用力掌握方向，所以手指用力握車把的時間長了手自然會勞累困乏，一個人如果連續(xù)騎行時間過長，自然會手困手麻，這種情況下的手麻就建議騎車人下來休息一下，讓自己的雙手歇歇。

　　3、血液不暢

　　很多人騎車一直用一個姿勢，但是長期一個姿勢握把容易引起血液不暢，從而導(dǎo)致手部發(fā)麻，因此，養(yǎng)生之道網(wǎng)建議長途騎車的人要不時地?fù)Q一下握把姿勢，緩解姿勢疲勞，使血液流通，或者用熱水泡手，加快血液循環(huán)，從而緩解血液循環(huán)不暢的問題。可以在車把上裝副把，但是手握副把要注意路面，以便手及時換到主把剎車。

　　3、高度不適

　　正確調(diào)整車把與坐墊高度。因為車座與車把高度不合適，也有可能會導(dǎo)致手部肌肉麻木，所以騎行前一定要調(diào)整車座與車把的高度，讓自己騎得更舒服。

　　4、頸椎病

　　手麻的情況不能排除頸椎病，因為頸椎病可以壓迫血管神經(jīng)從而導(dǎo)致人出現(xiàn)手麻的情況。這個可能是因為騎車的時候表現(xiàn)突出，頸部不自然造成的，更可能是長期用電腦握鼠標(biāo)的后遺癥。大家平時要做好頸椎保健工作。

　　5、吹風(fēng)受寒

　　騎車的人如果過于追求騎行速度，就很可能會吹風(fēng)受寒，手部在最前面，首當(dāng)其沖受寒風(fēng)的刺激更大，受冷麻木也是手麻的一個原因，所以，養(yǎng)生之道網(wǎng)建議大家騎車時要保證手部不受寒，冬季外出騎車一定要戴手套。