對于正在長身體的青少年來說，經(jīng)常運(yùn)動健身是必不可少的。并且經(jīng)常運(yùn)動，有利于學(xué)生提高成績。據(jù)一項(xiàng)最新的調(diào)查研究顯示，健身越多的孩子通常學(xué)習(xí)成績也會更好。

　　通常情況下，在假期參與運(yùn)動隊，或者進(jìn)行跑步，會對兒童身體健康有益，至于這些運(yùn)動能否給他們帶來精神上的鼓舞，一直都存在爭議。在我國，很多學(xué)校都犧牲體育活動時間，來進(jìn)行補(bǔ)課或者自習(xí)，但這么做不但可能影響學(xué)生健康，而且或許還會影響學(xué)習(xí)。

　　在一項(xiàng)美國的研究中，二三年級的學(xué)生每周多做90分鐘體育活動的話，在拼寫、閱讀和數(shù)學(xué)考試中成績更好，而且3年內(nèi)體重沒有大幅度上升的跡象。科學(xué)家分析指出，這可能是因?yàn)榈玫匠渥沐憻挼男∨笥?，行為會更?guī)范，精神更集中，因?yàn)檫\(yùn)動會增加輸入大腦的血液量，并且鼓舞情緒。

　　即使在美國，也有許多兒童未能達(dá)到美國心臟協(xié)會建議的體育活動時間——每周兩個半小時的體育課和20分鐘的課間活動。然而，辛赫女士承認(rèn)，現(xiàn)在的研究很難確定具體需要多少體育活動時間才能達(dá)到提高學(xué)習(xí)效果的作用，而這正是這些研究無法說服世界各地學(xué)校不干擾體育課或者課間活動的原因。

　　美國華盛頓大學(xué)的艾米·埃勒（Amy Eyler）說：“那是學(xué)校管理層和政策制定者需要知道的，具體多久的健身可以起到效果”。不過，如果要確保學(xué)校不取締體育活動時間，家長們可以發(fā)揮他們的作用?！懊總€人都希望孩子得到高質(zhì)量的教育，如果這樣能提高教學(xué)質(zhì)量，家長們應(yīng)該關(guān)心，他們應(yīng)該建議學(xué)校這么做”。