腸道的健康與否至關(guān)重要，它是人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境，腸道生態(tài)的正?；蚴д{(diào)，對(duì)人體的健康和壽命有一定的影響，有時(shí)甚至還會(huì)改變?nèi)藗兊男那椤?

　　腸道是人體最大的排毒器官，擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)，同時(shí)還承擔(dān)抵御疾病的重任。即使人處于休息狀態(tài)，腸道仍在運(yùn)動(dòng)，除參與消化吸收食物外，還參與許多重要器官功能的調(diào)節(jié)。

　　壞習(xí)慣讓腸道提前變老

　　大樹有年輪，腸道也有年齡，隨著生理年齡的增長(zhǎng)，在我們的腸道內(nèi)的益生菌也會(huì)發(fā)生變化。如果要想保證腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，讓腸道更年輕，可以吃一些能為腸道提供有益環(huán)境的食物，比如大豆中含有大豆低聚糖，有助于有益菌群的繁殖。

　　那么，腸道有了有益菌群就可以高枕無(wú)憂了嗎？事實(shí)上，如果我們不注意保養(yǎng)，一些不良的生活方式，如作息不規(guī)律、飲食不節(jié)、吸煙酗酒等，都會(huì)使腸道微生態(tài)環(huán)境失衡，進(jìn)而導(dǎo)致腸道提前老化。尤其是濫用抗生素等藥物，會(huì)對(duì)腸道有益菌群造成極大破壞，導(dǎo)致腸道早衰，大腸桿菌及腐敗性細(xì)菌等有害菌群缺少有益菌群的制約，便會(huì)乘機(jī)大肆繁殖，對(duì)心、腦、肝、腎、消化道、皮膚等重要臟器造成重大傷害，引發(fā)多種疾病，甚至危及生命。

　　平時(shí)大吃大喝或飲食不規(guī)律都會(huì)給腸胃帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)，腸胃不好導(dǎo)致的后果就是：胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。

　　腸道疾病檢測(cè)方法

　　1、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。（過(guò)敏性腸炎）

　　2、經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點(diǎn)東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。（十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥）

　　3、飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。（急性胃腸炎、急性痢疾）

　　4、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時(shí)間可能已經(jīng)很長(zhǎng)；疼痛有規(guī)律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。（胃潰瘍）

　　5、飯后飽脹或終日飽脹。（腸胃功能紊亂）

　　6、飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過(guò)去有胃病史近來(lái)加重，或過(guò)去無(wú)胃病近期才出現(xiàn)，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。（可能是胃癌）

　　7、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。（慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂）

　　8、時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時(shí)輕時(shí)重。（食管炎、食道憩室或食管癌早期）