足療是一種很不錯的保健養(yǎng)生方式，足療的好處有很多。不僅可以緩解疲勞還可以美白、治療疾病等等。同時足療泡腳保健養(yǎng)生的配方也有很多。下面就為大家推薦9種足療保健養(yǎng)生配方。快來看看吧。

　　足療保健養(yǎng)生配方

　　配方一：

　　準(zhǔn)備40g的當(dāng)歸，還有25g的桂圓肉，將以上的兩種藥材加上一些清水，煎煮40分鐘左右去掉渣，之后再和2500毫升的開水混合在一起，用蒸汽來蒸臉，到溫度適合的時候可以用來泡腳，每天一次，每次泡腳40分鐘就可以了。

　　功效：防治肌膚黑色素沉積，還能預(yù)防肌膚老化。

　　配方二：

　　在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴涯_放入其中泡大約半小時。

　　功效：用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

　　配方三：

　　新鮮玫瑰花瓣、牛奶。

　　功效：玫瑰的養(yǎng)顏功效眾所周知，對干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強(qiáng)肌膚免疫機(jī)能，改善肌膚天然保濕系統(tǒng)能力，能增強(qiáng)彈力纖維、膠原纖維活性，舒緩、鎮(zhèn)靜、消炎，逐步調(diào)理和收斂微細(xì)血管，對微血管擴(kuò)張造成的臉頰發(fā)紅癥有一定療效，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點，促進(jìn)分解及代謝黑色素，讓肌膚變得白皙、充滿彈性。

　　配方四：

　　白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當(dāng)歸各10克，北沙參15克，茯苓,川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘.去演取汁，取一杯內(nèi)服，余下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天3次，每次熏泡40分鐘，20天為1療程。

　　功效：養(yǎng)血美容，祛面部雀斑。

　　配方五：

　　苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。

　　功效：可滋潤皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

　　配方六：

　　磁石、石決明、黨參、黃芪、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，待溫時泡足，每日1次，每次10-30分鐘，1劑藥可用2-3次。

　　功效：該方可平肝潛陽，一般用藥1-3次，血壓即可降至正常。

　　配方七：

　　大青葉30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用熱水敷拭面部，再用其泡腳。

　　功效：滋潤皮膚，防止皮膚干燥。

　　配方八：

　　茉莉花5克，金銀花5克，蘆薈5克，煮水泡腳。

　　功效：祛斑、滋潤皮膚，恢復(fù)面部光彩，清暑解熱、芳香驅(qū)蚊。

　　配方九：

　　枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡腳。

　　功效：滋潤皮膚、美白。

　　以上就是為大家推薦的9種足療保健養(yǎng)生配方，用不同的配方足療泡腳起到的功效各不相同。大家可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇，相信只要堅持，一定會起到很好的效果的。