上班族到了年底，又是年終報(bào)告，又是明年預(yù)算，壓力一來(lái)，腹痛、腹瀉是常有的狀況。根據(jù)醫(yī)師診間觀察發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代上班族工作壓力大、生活步調(diào)快、三餐不定時(shí)，上班時(shí)喝咖啡、茶飲提神，下班后大啖麻辣鍋舒壓，對(duì)腸胃造成莫大的負(fù)擔(dān)，都會(huì)加重腸胃道問(wèn)題。

　　三高工作環(huán)境　逾9成上班族壓力大

　　上班族面臨高工時(shí)、高競(jìng)爭(zhēng)、高壓力的「三高」工作環(huán)境。根據(jù)人力銀行統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)高達(dá)9成1的上班族，身處在感到壓力的狀態(tài)，壓力來(lái)源以工作為首，其次是經(jīng)濟(jì)、生活忙碌。

　　自律神經(jīng)失調(diào)　腸胃運(yùn)作失常

　　壓力大會(huì)影響自律神經(jīng)及免疫系統(tǒng)失調(diào)，直接造成腸胃運(yùn)作失常;一旦腸胃無(wú)法正常蠕動(dòng)，胃酸及消化腺體分泌異常，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛、脹氣、便祕(mì)等癥狀。

　　免疫系統(tǒng)改變　腸胃道易發(fā)炎

　　「腸胃反應(yīng)身心狀況，」吳佳憬指出，當(dāng)心情緊張、焦慮時(shí)，腸胃蠕動(dòng)較快，就容易腹瀉、腹痛，而郁悶、憂郁時(shí)，腸胃蠕動(dòng)則變慢，容易脹氣、便祕(mì)。若引起免疫系統(tǒng)改變，反而造成抗體攻擊正常細(xì)胞，更會(huì)引起腸胃道發(fā)炎現(xiàn)象，不只有腸胃道問(wèn)題，甚至?xí)殡S血便、發(fā)燒、疲倦等。

　　正常生活作息　正確紓解壓力

　　專家建議，平時(shí)應(yīng)適度休息、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，休息可以使自律神經(jīng)及免疫系統(tǒng)恢復(fù)正常，運(yùn)動(dòng)能維持腸道正常運(yùn)動(dòng)，并維持正常生活作息及健康飲食，少吃刺激性食物，如甜食、辛辣以及油炸、燒烤類。

　　快速疏緩癥狀　抑菌效果顯著

　　如果真的因?yàn)槟c胃道發(fā)炎，又一時(shí)找不到醫(yī)師，正露丸是可以考慮的暫時(shí)解決之道。周宗瀚醫(yī)師進(jìn)一步說(shuō)明，因?yàn)檎锻璧闹饕煞帜攫s油是種功效極強(qiáng)的抑菌劑，可以發(fā)揮快速、有效的抑菌效果，在緊急時(shí)候，可以迅速的疏解癥狀。

　　醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，木餾油絕對(duì)可以在腸胃道緊急發(fā)炎時(shí)達(dá)到抑菌作用，可是，這只是為了救急，一旦緊急癥狀解除，或是有機(jī)會(huì)就醫(yī)，還是請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師看診，找出腸胃不適的真正源由，才是根本之道。