發(fā)宜常梳有道理

　　中醫(yī)學認為：經(jīng)絡(是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng))遍布人的全身，機體內(nèi)外從頭到腳、臟腑器官的相互聯(lián)系以及氣血的調(diào)和，都要依靠這些經(jīng)絡起傳導作用。人的氣血需由經(jīng)絡而通達整個身體，發(fā)揮其應有的生理效應：營養(yǎng)組織器官、抗御外邪入侵、保衛(wèi)機體各項正常生理功能等。而人的頭是“諸陽所會與百脈相通”之處。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱：“頭者，精明之府”，不但穴位豐富(多達幾十個)，還是人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈匯集的重要部位，“五臟六腑之精氣皆上注于頭面”。

　　在人的頭頂上布有百會、四神聰、上星，兩鬢有太陽、率谷，枕部有風池、啞門、玉枕、翳風，額前有印堂等數(shù)十個穴位。用梳子梳頭，梳齒在頭皮上來回刮動，可使頭部眾多穴位和經(jīng)絡受到反復摩擦和刺激，能有效地疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等效果。早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發(fā)不白的作用?！夺樉募滓医?jīng)》《靈樞·熱病》《素問·氣穴論》等重要古代醫(yī)學文獻還介紹說：如果長期按摩或刺激百會、風池、玉枕、啞門諸穴，能醫(yī)治中風、耳鳴、夢游、頭疼、頭暈、腰背酸痛、神經(jīng)衰弱、失聲耳聾、性功能衰退等疑難雜癥。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證明：頭為五官和中樞神經(jīng)所在，是人體的最高司令部。經(jīng)常梳頭能加強對頭皮的適度摩擦和刺激，會在局部產(chǎn)生生物電感應，能改善頭部血液循環(huán)和顱內(nèi)供氧情況，促進組織細胞的新陳代謝，不僅使頭發(fā)得到滋養(yǎng)、柔軟亮澤、不易脫落，而且能增強記憶力、聰耳明目、緩解頭痛、預防感冒等。

　　同時，梳頭可提高頭部神經(jīng)興奮性，促進血管擴張，淋巴液回流加快，有助于降低血壓，尤其是對腦中風能起到很好的預防作用。俗話說“梳頭十分鐘，預防腦中風”就是這個道理。梳頭是一種積極的按摩活動，還可增加腦細胞的營養(yǎng)供給，能起到健腦提神、解除疲勞、防止大腦老化、延緩腦衰老的作用，對促進健康長壽大有好處。臨睡前適當梳抓頭皮至微微發(fā)熱，可以很好地松弛神經(jīng)，改善現(xiàn)代人因生活節(jié)奏快及工作緊張造成的睡眠不良，有利提高睡眠質(zhì)量。有學者甚至認為：女人之所以比男人壽命長，其中一個重要原因就是平時經(jīng)常梳頭之故?？梢姡耪Z云“發(fā)宜常梳”是很有道理的。

　　常梳頭強身祛病

　　三國魏末時期的玄學家嵇康在《養(yǎng)生論》則說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”

　　也就是告訴人們，在春季三個月里，每天清晨起來，應養(yǎng)成梳理頭發(fā)的習慣，有利健體養(yǎng)生。為什么要特別強調(diào)春天梳頭?這是因為，春天是大自然陽氣萌生、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發(fā)的特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸張開，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，機體新陳代謝旺盛，組織骨骼生長迅速。故而人們在春天養(yǎng)生保健中就要求必須順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調(diào)和氣血，疏通經(jīng)脈，以增強身體對外界氣候變化的適應性和提高機體抗病能力。春天梳頭正是符合春季養(yǎng)生強身的要求，能通達陽氣、宣行郁滯和疏利氣血，當然也能壯健身體了。