枇杷很有效的減肥果品，枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

三款減肥食譜吃出好身材，好身材也是可以吃出來的哦!選擇下面的減肥食譜，就是可以輕松做到哦!香蕉、紅薯都含有大量的膳食纖維，能夠潤腸通便，只要多吃就可以排清體內(nèi)堆積的大量毒素，讓你的小腹迅速恢復(fù)平坦。

減肥食譜必不可少的兩種食物，使用哪種食物完美自己的身材呢?不如選擇我們介紹的食物減肥方法哦!下面一起看看吧!

生活小竅門助你輕松減肥，10個日常減肥小方法：

七種食物刮走你的贅肉，

減肥藥 到底吃還是不吃，很多人對于吃藥減肥這件事，存在著兩種截然不同的意見。有人說說：是藥3分毒，能不吃藥還是盡量別吃。你看人家外國人，感冒了都不吃藥，吃幾片維生素，多喝水，多休息，病就好了。”支持者卻認(rèn)為：“肥胖也是病，是病就得治。別管用什么方法，治好了病才是最重的?，F(xiàn)在的胖子，10個里面就有9個是脂肪肝、高血壓、心臟病......不治能行嗎·”