三款減肥食譜吃出好身材

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 05:48:45減肥食譜
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文章簡介:三款減肥食譜吃出好身材,好身材也是可以吃出來的哦!選擇下面的減肥食譜,就是可以輕松做到哦!香蕉、紅薯都含有大量的膳食纖維,能夠潤腸通便,只要多吃就可以排清體內(nèi)堆積的大量毒素,讓你的小腹迅速恢復平坦。

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三款減肥食譜吃出好身材

  香蕉紅薯餅

  材料:黃心紅薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3湯匙。

  做法:紅薯洗凈去皮切小塊,紅薯隔水蒸軟,趁熱壓爛成泥,加入糯米粉揉成粉團(如果過干,可以酌量加熱水)。

  將粉團搓成條再分成小份。香蕉去皮,橫切成圓薄片,將粉團揉成球狀,再壓扁,將一塊香蕉片至于薯泥皮內(nèi)包裹起來,再捏成圓餅狀,不沾鍋倒少許油燒至五成熱將餅放入,中火煎至金黃,翻面煎至金黃即可。