臀部減肥 六招打造完美翹臀，這六招要求我們坐在地毯上，膝蓋伸直，手向前伸展，抬頭，伸右手，并以臀部移動帶動右腿，向前移動。然后用左手和左腿做同樣的動作，這樣向前移動兩三次逐漸加大距離?？墒雇尾亢透共繙p肥。

拔罐減肥 在家DIY的拔罐減肥法，拔罐是中醫(yī)常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當中，并且取得了很好的效果，這里給大家介紹拔罐減肥的簡單方法。讓你在家就能輕松拔罐減肥。

如何瘦手臂 基礎(chǔ)四招向手臂肥肉說拜拜，大家可以通過飲食來有效的調(diào)節(jié)身體脂肪含量，但是，有減肥經(jīng)歷的人都知道，手臂上的贅肉最難減，想瘦手臂？快來學(xué)一學(xué)吧！

減肥的最好方法 不花錢的強效瘦身法，“五六月不減肥，七八月徒傷悲”。減肥，刻不容緩，但是一定要花大價錢去健身房才有可能減去贅肉和多余體重？絕對不需這樣破費！只要充分利用一天時間、在你身邊隨手可及的范圍內(nèi)絕對都能找得到道具，就能完成瘦身與完美曲線、預(yù)防發(fā)胖的目的。

祛痘偏方大全 輕松祛痘無痘印，祛痘偏方大全有哪些？祛痘的方法有什么？祛痘怎么樣不留痘??？夏季是痘痘的高發(fā)季節(jié)，天氣熱，新陳代謝加快導(dǎo)致油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔從而導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。痘痘不斷發(fā)生，久而久之就出現(xiàn)痘印。其實有過痘痘的人都知道，祛除痘痘容易，祛除痘印就比較難了。所以在炎熱的夏季，很多MM都在為怎么去痘印，去痘印最有效的方法是什么而煩惱。為此，小編收集了各種祛痘印方法的資料。

超級育兒師 最好的胎教方法，胎教運動時胎兒生長發(fā)育的必由之路。在懷孕的第七周，胎兒就開始有著自己的“體育運動”。從那時候開始，準媽媽就可以給胎兒做運動胎教了，但是需要怎么做吶？

仰臥起坐的正確做法 仰臥起坐能減肚子嗎，一個平坦的小腹，是代表年輕的標志，不管男女老少，肚子太大都會繪你的健康帶來威脅。你是不是非常喜歡時髦的高腰褲、高腰裙、包身裙之類的單品？但是不是又苦于自己的小肚子上多余的肉肉，而沒法穿出麻豆般出彩的效果？那么我們就先來瘦腰吧！

便秘怎么辦 小兒便秘試試粥療，中醫(yī)認為，本病多為燥熱內(nèi)結(jié)、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結(jié)積中焦，或氣血不足、腸道失于濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。

吃什么養(yǎng)胃 五個飲食方法養(yǎng)好寶寶的胃，寒冷的冬天是寶寶備受考驗的一個季節(jié)，媽媽要從內(nèi)而外的給寶寶全面的保護，才能讓寶寶安然健康的度過這個冬季。

便秘怎么調(diào)理 男女老幼不同解便秘方，長期便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，引起腹脹、食欲減退、口臭等，而且干結(jié)的大便會造成肛管皮膚裂傷，裂傷后可繼發(fā)細菌感染，形成肛裂、痔瘡、直腸潰瘍。所以，出現(xiàn)便秘問題應(yīng)該看醫(yī)生。

產(chǎn)后減肥 抓住五個時期讓你產(chǎn)后輕松瘦，每位女性都希望自己擁有纖細苗條身材，但是很多人都不知道用什么方法才能快速減肥。尤其是我們的產(chǎn)后媽媽們，對她們來說真的是一頭霧水。因為產(chǎn)后的體型急劇變化，這讓新媽媽們很犯愁。有的人說節(jié)食、有的人說只吃水果餐，其實這些減肥方法都是不科學(xué)的，很容易傷害身體健康，那么我們到底怎么樣才能快速減肥不傷身呢？下面這幾個生活妙招，教你如何快速有效的減肥。