超級育兒師 最好的胎教方法
其實(shí)對胎兒運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，一般在懷孕3個(gè)月內(nèi)不宜進(jìn)行，那時(shí)候的孕婦正在安胎期，所以那時(shí)候的你應(yīng)該保持平穩(wěn)的心態(tài)就可以。還有，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，手法要輕柔，循序漸進(jìn)，不可操之過急，每次時(shí)間也不要超過10分鐘，不然會(huì)適得其反的。
研究表明，只要在你孕期中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過的胎兒，出生后爬行、走路等學(xué)習(xí)起來一般比其他孩子早，他們身體健壯，手腳靈敏，智、體全面發(fā)展。運(yùn)動(dòng)胎教是知道孕婦進(jìn)行適宜的體育鍛煉，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。
但是對于胎教真的是一門很深的學(xué)問，因?yàn)樵袐D本就是應(yīng)該小心翼翼的對待，有些人因此而不大動(dòng)，覺得動(dòng)動(dòng)就會(huì)對小孩有危險(xiǎn)，但是并不是她們所想的那樣的，孕婦應(yīng)該選擇適宜的時(shí)間相對的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但是又不能過度和勞累，所以胎教應(yīng)該好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，不嫩太草率的決定一些胎教。
孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動(dòng)時(shí)仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，又是，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽咪每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰肌肉受損。
胎教不止是運(yùn)動(dòng)，唱歌也是一種胎教的好方式，因?yàn)閷殞氉钕矚g的事能聽到媽媽的聲音，這樣也便于分娩后和寶寶之間的交流。一般來說，孕前可不受約束，只要是自己喜歡的歌都可以哼唱，但是，懷孕后就不一樣了，懷孕后的哼唱關(guān)系到寶寶的胎教，不應(yīng)該有那些激烈等等的歌，應(yīng)該多偏向于一些溫柔緩和、舒緩、明快類似于胎兒心音節(jié)奏的歌曲，那樣可以對寶寶的胎教有所幫助，寶寶聽了后心情舒緩，對以后寶寶的性格也有一定的幫助。
準(zhǔn)媽媽也每天都應(yīng)該和肚子里的寶寶說說話，每天起床打招呼、不時(shí)地把砍刀的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。對寶寶有著很大的幫助。
微笑是最好的胎教方法
如今70后80后的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽對于“胎教”一詞并不陌生，因?yàn)殡S著人們受教育水平的不斷提高，以及計(jì)劃生育政策的貫徹實(shí)施，人們對于優(yōu)生優(yōu)育的觀念也不斷提升。毛主席曾經(jīng)說過“教育要從娃娃抓起”，現(xiàn)如今，想要培育一個(gè)聰明的寶寶必須從胎教開始。胎教的形式可謂是多種多樣，為了滿足社會(huì)發(fā)展的需求，越來越多的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)形式已經(jīng)慢慢向準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的胎教培訓(xùn)發(fā)展?？墒谴蠖鄶?shù)人對胎教只是一個(gè)模糊的概念，那到底什么樣的胎教方法才是最好的呢？
專家指出，孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進(jìn)腹中胎兒健康發(fā)育。
懷孕前3個(gè)月，正是胎兒各器官形成的重要時(shí)期，如孕婦長期情緒波動(dòng)，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點(diǎn)，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見準(zhǔn)媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。
孕婦情緒低落時(shí)，吃些堅(jiān)果可以起到調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防抑郁癥，比如核桃，花生。堅(jiān)果類食物中不但含有蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，同時(shí)還含有維生素b1、維生素b2、維生素b5、維生素e及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦，還是對胎兒，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品。
很多準(zhǔn)爸爸認(rèn)為，胎教是準(zhǔn)媽媽的事跟自己沒有多大關(guān)系，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。準(zhǔn)爸爸的情緒也會(huì)間接影響到胎兒的情緒。所以在孕婦懷孕期間，不僅準(zhǔn)媽媽要常常微笑，準(zhǔn)爸爸也要常常微笑，因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的情緒常常影響著準(zhǔn)媽媽的情緒。準(zhǔn)媽媽快樂，這種良好的心態(tài)，會(huì)傳遞給腹中的胎兒，讓胎兒也快樂。胎兒接受了這種良好的影響，會(huì)在生理、心理各方面健康發(fā)育。所以為了準(zhǔn)媽媽肚子里的胎兒每天能夠快樂的成長，準(zhǔn)爸爸也不要吝嗇自己的微笑哦。
