水果的營養(yǎng)價值 14大水果滋補(bǔ)功效賽良藥，春季養(yǎng)生飲食很重要，那么吃什么好呢？今天小編給大家推薦14種強(qiáng)身健體的水果，滋補(bǔ)功效賽良藥哦。并推薦其他一些強(qiáng)身健體方法，快去看看了解下吧。

荔枝的功效與作用 補(bǔ)脾防斑多吃荔枝，當(dāng)下正是荔枝新鮮上市的時節(jié)，很多人都愛吃荔枝，荔枝的營養(yǎng)價值是很高的，下面小編給大家詳解荔枝的功效與作用、吃荔枝有什么好處。

佛手的功效與作用 舒肝理氣和胃止痛，佛手的功效與作用，佛手的藥用價值，下面小編為你詳細(xì)介紹。佛手舒肝理氣，和胃止痛。用于肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃脘痞滿，食少嘔吐。對腸管平滑肌有明顯的抑制作用，對腸痙攣有解痙作用；有擴(kuò)張冠狀血管、增加冠脈流量的作用；高濃度時能減弱心肌收縮力、減慢心率、降低血壓，以及保護(hù)心肌缺血；有一定的祛痰作用。

柴胡的功效與作用 不合理服用能損害腎臟，柴胡的功效與副作用，柴胡功效與作用，下面小編為你詳細(xì)介紹。柴胡是一味常見的清虛熱中藥，具有舒肝和胃、和解少陽的功效，但是提醒大家在日常生活中應(yīng)該注意對柴胡的合理運(yùn)用，才能發(fā)揮其最大的藥效，介紹柴胡的作用及其使用禁忌。

什么是燕窩 燕窩的功效與作用，燕窩顧名思義就是燕子的窩，但是不是普通的燕子而是金絲燕。燕窩有著悠久的食用歷史，早在我們國家的明清年間就有著吃燕窩的記錄了。燕窩有多種做法，常見的就是冰糖燉燕窩。

圣女果的營養(yǎng)價值 小小圣女果大作用，圣女果，其實(shí)就是我們?nèi)粘Ｉ钪兴姷男》?。圣女果雖小，但是它的營養(yǎng)價值卻不小，那么圣女果的功效與作用是什么呢？孕婦能吃圣女果嗎？趕緊來了解下吧！

刺五加的功效與作用 刺五加葉的食用方法，刺五加學(xué)名AcanthopanaxSenticosus，是五加科落葉灌木，別名刺拐棒、刺花棒、五加皮、五加參。每100克食用部分含胡蘿卜素5.40毫克、維生素B20.52毫克、維生素C121毫克。刺五加根及根莖有益氣健脾、補(bǔ)腎安神的功效。

吃紅棗有什么好處 細(xì)說紅棗養(yǎng)生功效，紅棗你并不陌生，可能你每天都在吃呢，但你知道你的吃法對嗎？今天就與小編一起去看看紅棗養(yǎng)生怎么吃最健康！

馬齒莧的功效與作用 馬齒莧能排除濕氣，馬齒莧是一種常見的路邊野菜，營養(yǎng)豐富味道酸爽，是一道不錯的夏季美食。馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無毛，高10-30cm。生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內(nèi)各地均有分布。該種為藥食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。

三七的功效與作用 三七增強(qiáng)免疫功能，三七的功效與作用，三七的藥理作用，下面小編為你詳細(xì)介紹。三七為五加科人參屬植物，是中國特有的名貴中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，三七自古以來就被公認(rèn)為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽(yù)。

陳皮的功效與作用 食用方法及注意事項(xiàng)，陳皮是曬干的桔子皮，也是健胃助消化的一種中藥材，但是是藥三分毒，使用時一定要注意陳皮的注意事項(xiàng)。中醫(yī)認(rèn)為中藥陳皮味辛、苦，性溫；歸脾、胃、肺經(jīng)；氣香宣散，可升可降。關(guān)于陳皮的功效與作用及食用方法介紹如下：