減肥失敗的常見原因有哪些，

減肥瘦身失敗的原因有哪些，

減肥失敗跟什么因素有關(guān)，在減肥的漫長(zhǎng)過(guò)程中，總有一些人怎么減還是瘦不了。是減肥方法不對(duì)嗎？也許是你心底的不良心態(tài)，讓你難以成功減肥。若想使自己瘦下來(lái)，擁有苗條的身材，必須要出掉以下8種不良心態(tài)。

哪些現(xiàn)象表明了減肥失敗了，你是否發(fā)現(xiàn)以前的壞習(xí)慣又慢慢出現(xiàn)了？下面8個(gè)常見現(xiàn)象就是反彈的信號(hào)，提高警惕，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己是否開始偏離軌道，回到老路上。1、飲食無(wú)計(jì)劃你不再提前一天或一個(gè)星期計(jì)劃自己的飲食。計(jì)劃過(guò)程雖然有點(diǎn)乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法，不會(huì)因?yàn)殡S意的飲食導(dǎo)致熱量增加。營(yíng)養(yǎng)師指出，食品公司的目的是增加市場(chǎng)份額，也就是說(shuō)，它們需要客戶。他們通常利用免費(fèi)贈(zèng)品、折扣券及電視廣告推銷高熱量、高脂肪的食品。而成功與失敗往往是一線之隔，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)失誤結(jié)果都會(huì)不一樣。2、看電視吃零食在