日前，國際生命科學(xué)學(xué)會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調(diào)查顯示，減肥人群普遍存在四個誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：

　　減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是為了保持較好的體型，只有24.3%的人是為了身體健康。

　　誤區(qū)二：

　　短期減不下去就放棄。

　　31%的受訪者希望迅速減10公斤以上，一兩個月不見效就放棄。對于這種普遍心態(tài)，專家指出，減肥貴在堅持，而不能奢求短時間內(nèi)吃減肥藥就迅速變瘦。應(yīng)長期堅持“吃”與“動”的平衡，才能健康有效地減肥。

　　誤區(qū)三：

　　盲目追求減肥效果。很多受訪者用過50多種減肥產(chǎn)品。對使用產(chǎn)品的作用機理，41.7%的人根本不了解。專家指出，有些產(chǎn)品可能添加了利尿劑或瀉藥成分，分別通過脫水和腹瀉達到減輕體重的目的，用久了容易讓人頭暈乏力。