老年人吃什么好 冬蟲夏草的進補作用，冬蟲夏草是生長在我國西南海拔三千米以上高寒地帶的一種名貴中藥材，以四川產(chǎn)量最大，歷史上曾數(shù)四川嘉定所產(chǎn)者為最佳。它是一種凍不死的昆蟲，即使凍僵了，但氣溫一到零度，便會重新回蘇，活動自如。然而一到夏天，人們再尋找它時，它卻靜靜地蜷伏在雜草叢中，一動也不動。這就是“冬則為蟲，夏則為草”，簡稱為“蟲草”。

名貴的中藥天麻 中藥材天麻有什么作用，天麻是一種名貴的中藥材，對于頭痛眩暈，小兒驚風，抽搐，破傷風等都很有效果，以前只是被人拿去用藥居多，慢慢大家都把天麻改成燉湯類型的，端上飯桌，也成為了一道進補食材，湯濃鮮美，能起到補身健體等功效。

秋季進補 秋季進補多吃9種魚，養(yǎng)生是一門學問，不同季節(jié)的養(yǎng)生方法也是不同的。那么秋季我們該如何養(yǎng)生呢？食物是養(yǎng)生的最好方法，今天小編給大家介紹一些秋季養(yǎng)生的9種魚類，大家可以參考參考。

冬季進補 冬季小孩怎么進補，眾所周知，冬天寒冷，而小孩的身體抵抗力比較差，所以很容易出現(xiàn)感冒生病的情況。進補是提高孩子抵抗力的一個好方法，那么，小孩冬天該怎么進補呢？下面看小編的具體介紹吧。

孕婦盲目進補危害大，女性機體比較特殊，進補時除了應(yīng)分清陰陽氣血的虛實盈虧之外，還要密切關(guān)注其不同時期的生理變化。如妊娠早期，因陰血聚以養(yǎng)胎、沖脈之氣較盛，非常容易出現(xiàn)氣機紊亂、胃失和降、氣逆上犯，引發(fā)晨吐、惡心、厭食等“惡阻”反應(yīng)，但“惡阻”反應(yīng)有虛有實，若是肝熱或痰濕所為，則千萬不可進補，以免加重病情，即便是胃虛或氣陰兩虧型的，也只能采取清淡進補。有的孕婦家中老人為孕婦準備了大量的進補物品，過于滋膩厚重，顯然不適宜在妊娠早期服用。