腳部保養(yǎng) 雙腳保養(yǎng)正當(dāng)時(shí)，據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節(jié)，你的雙腳做好穿涼鞋的準(zhǔn)備了嗎？

紫外線 打響陰雨天防曬保衛(wèi)戰(zhàn)全面防護(hù)，紫外線按波的長短依次分長波（UVA）、中波（UVB）、短波（UVC）紫外線。長波紫外線可穿透真皮層，激發(fā)黑色素形成，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞受損，引起皮膚光老化、細(xì)紋甚至皮膚癌；中波紫外線可到達(dá)真皮層，使皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)黑、脫皮、紅斑等曬傷現(xiàn)象，但它可以被遮陽傘、衣服等阻隔；UVC段是短波紫外線，因其較短，在進(jìn)入大氣層時(shí)，易被臭氧層隔離。

水果美容 春季要吃8種水果變身白瘦美，水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說換言之就是早上吃水果營養(yǎng)價(jià)值最高、晚上吃水果營養(yǎng)價(jià)值最低。其中的道理是，人在早起時(shí)供應(yīng)大腦的肝糖耗盡，這時(shí)吃水果可以盡快補(bǔ)充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時(shí)間要有講究，并不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。在餐前食用

消浮腫瘦臉的偏方 荷葉薏仁面膜去水腫，面部緊致則是就面部的肌肉和皮膚而言，最佳標(biāo)準(zhǔn)以稍感緊繃為宜。一般來說，下頜與頸部、下頜與兩頰過度的地方是脂肪最易堆積的部位，此外，由于人的咀嚼習(xí)慣，兩腮肌肉往往比較發(fā)達(dá)，主要表現(xiàn)為頰脂墊增厚、咬肌肥大、雙下巴、面部脂肪過多等，這些都會嚴(yán)重影響到面部的緊致度，給人蒼老愚鈍、臃腫笨拙之感。

美容養(yǎng)顏的食物 4大臭味食物美容養(yǎng)生效果好，古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內(nèi)在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質(zhì)，由里及表的美會讓女人如花般持續(xù)長久地盛開。女性是需要滋養(yǎng)的，一個(gè)科學(xué)正確的飲食滋養(yǎng)對于女性的身體健康和美容養(yǎng)顏都具備了積極的作用和意義。下面小編為你介紹生活中有哪些食物的助于美容養(yǎng)顏。

春季美容護(hù)膚小常識 春天是美容的好時(shí)節(jié)，春季萬物復(fù)蘇，也是給身體進(jìn)行美容保健的好時(shí)機(jī)了。春天也是細(xì)菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節(jié)，容易誘發(fā)傳染性疾病及皮膚疾患。

自制面膜大全 嫩白肌膚 做 出來，盛夏來臨，每年的這時(shí)候就有很多人開始緊張的害怕被陽光曬黑了。那么我們該如何美白護(hù)理皮膚，讓自己一個(gè)夏季都做個(gè)白玉美人呢？

黑眼圈怎么去除 7種方式巧除黑眼圈，眼圈的形成主要是因?yàn)檠貉h(huán)不暢，想趕走自己的黑眼圈嗎？快來學(xué)一學(xué)吧！

吃什么可以美白 美白食物是天然的美白良方，我們沒有讓流走的時(shí)間回來，也沒有辦法讓生理年齡減小，但是，我們可以讓自己看上去更年輕更白。今天小編和大家分享一些有美白功效的食物，讓大家在飲食上多加留意，希望你能在這個(gè)夏天擁有白滑肌膚了。

雞蛋面膜 干燥肌膚秋冬自制補(bǔ)水面膜推薦，不管在哪個(gè)季節(jié)，特別是在季節(jié)變換的時(shí)候，身體內(nèi)的肌膚缺水，身體表面干燥，都需要我們通過補(bǔ)水來彌補(bǔ)。而補(bǔ)水面膜就是能夠幫助你的一大法寶，MM不禁要問了，有沒有補(bǔ)水面膜推薦呢？自制diy的補(bǔ)水面膜好嗎？本文將為你詳細(xì)介紹。

無花果怎么吃 美容養(yǎng)顏的百合無花果湯，無花果是一種很不錯(cuò)的食物，中醫(yī)認(rèn)為無花果的功效除了有很好的食療作用之外，還具有美容養(yǎng)顏的效果。下面小編就向大家介紹可以美容養(yǎng)顏的百合無花果湯。