水果的功效與作用 10種食物媲美頂級(jí)護(hù)膚品，每天多補(bǔ)充一些新鮮的水果，能夠保證肌膚水潤(rùn)有光澤，水果是指多汁且有甜味的植物果實(shí)，不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化。水果是對(duì)部分可以食用的植物果實(shí)和種子的統(tǒng)稱。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。

美容護(hù)膚 難吃 食物大盤點(diǎn)養(yǎng)生功效驚人，許多人都知道，冬季是養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)。其實(shí)遠(yuǎn)不止如此，冬季也是美容養(yǎng)顏的好時(shí)機(jī)。那么，有什么方法可以在這干燥的季節(jié)里養(yǎng)出嬌嫩光滑的肌膚呢？下面，小編為大家推薦七種美容養(yǎng)顏食物，讓各位愛美的MM們，輕松吃出水嫩嬌人肌膚！

白領(lǐng)如何調(diào)理電腦肌 三款美容養(yǎng)生湯，白領(lǐng)如何調(diào)理電腦肌的方法？皮膚干燥的人什么好？很多人都以為白領(lǐng)工作舒適、報(bào)酬豐厚、福利優(yōu)越，健康怎么會(huì)比平常人差呢。其實(shí)，細(xì)細(xì)分析，不難發(fā)現(xiàn)幾大原因使白領(lǐng)成為一個(gè)健康“弱勢(shì)”群體，那么白領(lǐng)們?cè)撊绾巫龊灭B(yǎng)生呢？現(xiàn)在就和小編一起來看看吧！

絲瓜的10大養(yǎng)生功效 吃絲瓜美白又淡斑，皮膚美白永遠(yuǎn)是一個(gè)美白必備的條件之一，很多美女為了皮膚美白也下足了功夫，其實(shí)生活中常見的絲瓜實(shí)味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效，其絡(luò)、籽、藤、花、葉均可入藥。女性多吃絲瓜對(duì)身體很有好處，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。

美容護(hù)膚小竅門 十大美容美膚食物，每個(gè)女人都愛美，時(shí)刻關(guān)注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個(gè)好的身材刻意節(jié)食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎么好。其實(shí)食補(bǔ)也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，今天就給大家介紹一下有養(yǎng)生滋補(bǔ)效果的飲食，愛美的女性朋友千萬別錯(cuò)過。

白領(lǐng)如何減肥 女性必備的瘦身美容茶，白領(lǐng)一族工作時(shí)間有8個(gè)小時(shí)都要面對(duì)電腦，不光眼睛吃不消，對(duì)身體也不好，在忙里偷閑養(yǎng)成飲茶的習(xí)慣不但養(yǎng)生保健、延年益壽，還能助你維持好身材，喝自制瘦身茶減肥的方法應(yīng)該受到很多白領(lǐng)MM的青睞，工作間隙喝一杯清茶，提神又解壓。常喝茶還能美容護(hù)膚，清除體內(nèi)毒素，預(yù)防毒素生成，并能改善血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，所以想與大家分享幾款健康的自制瘦身茶，每天堅(jiān)持飲用效果更佳。

DIY美白面膜 快速美白看過來，美白對(duì)于很多人來說是不是就只意味著臉上的那一點(diǎn)“面子工程”？其實(shí)門面功夫要做，身體的其他部位尤其是脖子、手臂等尤其不能忽視，下面小編就來教教大家如何快速美白。

祛痘小偏方 西瓜皮祛痘法 妙，臉上愛長(zhǎng)痘痘的MM們一定很想知道祛痘去痘印最快最有效的方法吧！如果你的臉蛋上總愛長(zhǎng)痘痘的話，想必關(guān)于祛痘的小竅門小偏方你也看過很多了吧。如果你還沒有找到最適合自己的去痘印方法的話，那么自制面膜小編今天為你介紹的這個(gè)日本MM最新發(fā)現(xiàn)的祛痘小偏方，值得你來嘗試哦。

值得收藏的9個(gè)習(xí)慣 讓你一生肌膚美白，肌膚若冰雪，綽約如處子。美女的一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)就是肌膚美白。養(yǎng)成美白的習(xí)慣才是這項(xiàng)美容護(hù)膚工作的重要之處。這樣的美白肌膚也是最健康最持久的。

夏日美白的方法 超有效的食物美白妙招，夏日美白的方法有哪些超有效的食物美白妙招詳細(xì)介紹。還在為暗沉發(fā)黑的膚色著急不已嗎？蔬菜就是你天然健康的美白用品。選對(duì)食物，不僅可以改善膚質(zhì)，還可以達(dá)到美白排毒的功效，讓你吃出白皙嬌嫩好皮膚。

如何長(zhǎng)黑發(fā) 黑芝麻加何首烏有利于長(zhǎng)黑發(fā)，黑芝麻加何首烏對(duì)于那些白發(fā)，脫發(fā)的人來就是一塊寶，多吃能夠緩解病情。何首烏，為蓼科多年生纏繞藤本植物。根細(xì)長(zhǎng)，末端成肥大的塊根，外表紅褐色至暗褐色。植物的塊根、藤莖及葉均可供藥用。中藥何首烏有生首烏與制首烏之分：生首烏功能解毒（載瘧）、潤(rùn)腸通便、消癰；制首烏功能補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎。