超級簡單的瘦身方法，1、減3斤每天只吃蔬果。

辦公室流行的瘦身方法，1、工作姿勢經(jīng)常變

養(yǎng)身又塑身的騎馬減肥法，

8種瘦身方法讓你快速減肥，1、不要錯過早餐不吃早餐和體重增加幾乎是同時發(fā)生的，只要你不好好吃早餐，午餐和晚餐就會放縱自己的食欲，往往吃得更多，與吃過早餐相比，一天下來你的總攝入量一定要高出很多。在青少年中，不吃早餐的孩子BMI值通常會比較高，容易引起肥胖。2、少食多餐每頓飯少吃點(diǎn)兒，一天多吃幾次。也許這樣會有點(diǎn)兒耽擱時間，但是它會促進(jìn)你的腸胃蠕動，充分地分解食物，吸收營養(yǎng)。要知道人體的分解機(jī)能開始運(yùn)轉(zhuǎn)也需要消耗大量的熱量。相對于那些每天只吃一兩頓飯，但是每次都吃得很撐的人，少吃多餐的確健康得多，而且消耗的

跟我這樣做 瘦身只要5分鐘，

十大超健康的瘦身小妙法，

咀嚼1500下就可瘦身成功，

抓住6個佳期讓你的身材前凸后翹，1.睡前脖頸運(yùn)動操，讓脖頸挺拔些

盤點(diǎn)瘦身不瘦胸的六大妙法，

穴位按摩法 按掉多余贅肉，足三里穴減肥按摩法

香蕉配豆?jié){ 讓你不停瘦，