跳繩減肥需要注意哪些，“每天跳繩3000個，三個月減重12斤！”愛美女人們正在掀起跳繩減肥的熱潮。她們貼出自己的“跳繩減肥日記”互相鼓勵，十幾個人每天都匯報自己又跳了多少個。減肥變成了一場熱氣騰騰的數(shù)字競賽。

初學(xué)跳繩減肥要注意哪些，跳繩是一種很好的減肥方法，不但消耗熱量大，而且輕易不會長出難看的肌肉，是一種很值得推薦的減肥方法，但是，我自己在跳繩方面就有一個弱點(diǎn)，就是不會跳繩，其實(shí)所說的不會跳繩就是指經(jīng)常會讓繩子絆住腳，這樣的事情一而再再而三的發(fā)生后，不但浪費(fèi)時間，也會對跳繩失去信心和熱情，因?yàn)樽约鹤霾粊戆?經(jīng)過我反復(fù)研究，我決定不會跳繩的MM可以這樣跳!