吃香蕉的好處 香蕉 零副作用 的養(yǎng)生之道，香蕉，除了作為一年四季都能夠吃到的美味水果，你知道它還能為你帶來(lái)什么嗎？其實(shí)，香蕉全身上下都是寶，而且，香蕉還具備多種養(yǎng)生功效。今天，小編就為各位MM們好好地介紹一下香蕉的各種養(yǎng)生功效，并且為大家推薦幾款美味可口又養(yǎng)生的香蕉佳肴。

吃香蕉有什么好處 治憂郁還解酒，香蕉是市場(chǎng)上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。

香蕉的功效與作用 盤點(diǎn)香蕉的十大妙用，香蕉能使人變得快樂(lè)，你相信嗎？香蕉是人們比較喜歡的一種水果，無(wú)論是它的口味還還是營(yíng)養(yǎng)，但是您知道，香蕉還有一些不為人知的妙用，下面就讓我為您介紹一下香蕉的十大妙用。

吃香蕉的好處 老人食用香蕉有效預(yù)防疾病，香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，還含有胡蘿卜素、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。研究發(fā)現(xiàn)，香蕉健康功效多多，有效預(yù)防多種疾病。

早餐香蕉減肥食譜 香蕉讓你恢復(fù)完美身材，大家都知道吃香蕉有利于消化減肥，但是你知道香蕉早上吃是最有利于減肥的嗎？香蕉也可以做成食譜嗎？香蕉做成食譜可以更加健康有效的減肥，下面就為大家推薦幾款早餐香蕉減肥食譜。

香蕉+豆?jié){+運(yùn)動(dòng) 甩肚肉最佳法寶，夏天簡(jiǎn)直是一年四季當(dāng)中女孩們最害怕的一個(gè)季節(jié)了!畢竟很多女生怕曬黑，然后又擔(dān)心冬天累積的脂肪噴出讓自己穿衣服不好看。但其實(shí)妳不用這么煩惱!因?yàn)橹灰e極運(yùn)動(dòng)，并搭配高纖豆?jié){和香蕉，就能更有效地達(dá)成減肥目標(biāo)。只是究竟這兩項(xiàng)「圣品」，為何要加在一起吃呢?營(yíng)養(yǎng)師要來(lái)為各位解答啦～

香蕉使肌膚加倍滋潤(rùn)，一、美顏密碼

三款減肥宵夜 讓你瘦個(gè)不停，

香蕉配豆?jié){ 讓你不停瘦，