春季養(yǎng)生食譜推薦 5款食療任你選，春天容易犯困，在這個春季盎然的春天，應該怎么養(yǎng)生呢?不要以為冬天過去了，感冒病毒就會遠離你，春天也是流感的高發(fā)期，怎么在這一年之初為身體打下健康的基礎呢?我們知道很多養(yǎng)生渠道，但最受歡迎的莫過于食品養(yǎng)生。下面小編推薦幾款益氣補血的養(yǎng)生食譜給大家。

蜂蜜有保質期嗎 蜂蜜養(yǎng)生食療有哪些，蜂蜜富含人體可直接吸收的葡萄糖，果糖。一般食品都有它的保質期，蜂蜜有保質期嗎?從采納到收藏，它的保質期是多久呢?很多人認為蜂蜜是沒有保質期的，這個你信嗎?或許它想某些酒一樣，越放越香，越放越純正。下面有關蜂蜜的保質期介紹，還有一些養(yǎng)生食療法推薦喲。

你知道檸檬蜂蜜水的功效與作用嗎 美白養(yǎng)顏都是它，不知大家對檸檬蜂蜜水的功效作用有沒有了解過呢?檸檬蜂蜜水中的蜂蜜具有滋養(yǎng),解毒.美白和養(yǎng)顏,還有潤腸通便等功效,對于兒童少年的咳嗽效果極好,而檸檬有大量的維生素b1,b2,維生素c,檸檬蜂蜜水是常見的飲料,由檸檬和蜂蜜泡制而成,下面是小編為大家介紹檸檬蜂蜜水的功效作用,沒了解過的伙伴可以普及下哦!

吃多少才夠 靠一只手就能知道，你常吃青菜，不碰垃圾食物，為什么還是不斷發(fā)福?也許原因不是你吃什么，而是你吃多少。但是有個簡單方法讓你掌握分量：用你的手來衡量，營養(yǎng)師波特說，手隨時跟著你，而且其大小與身材成正比，如果你身材壯碩，你需要較大份，但你的手也會較大，所以分量自動調整。

中醫(yī)養(yǎng)生 哪種口味傷了你的臟腑，哪種口味傷了你的臟腑，正所謂眾口難調，說的就是每個人吃東西的口味不相同。但是你了解嗎？你偏愛的口味正在傷害你的臟腑。每個人都有自己的口味偏好，可某種味道的食物吃得太多，會傷害到相應的臟腑。

中醫(yī)五臟養(yǎng)生 臟腑怎樣保健最好，白領長期久坐辦公室，長期久吹空調很容易干燥，那么對于工作、生活快節(jié)奏的都市白領而言，正確科學的養(yǎng)生方法至關重要，下面就來看看如何從臟腑調理。

孕婦吃什么水果好 孕婦最適合吃的水果，水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢？孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。孕婦適宜多吃水果，這里特別推薦以下幾種水果。

健康飲食 冬季膳食養(yǎng)生必備的四大食物，冬季是養(yǎng)生滋補的最佳季節(jié)，俗話也有：“三九補一冬，來年無病痛”的說話，如今又即將進入最冷的三九天氣，因此成為最佳的滋補時節(jié)，對于滋補人們的理解可能就是那些昂貴的補品才滋補，其實在我們日常生活中，我們身邊的那些不起眼的食物就有滋補的功效，甚至它們的功效比那些昂貴的補品還有效，所以千萬不可小瞧它們，下面中醫(yī)就為大家介紹四種冬季最滋補的普通食物。

白癜風飲食 春季白癜風飲食養(yǎng)生有章法，春季忽冷忽熱白癜風病人如何飲食養(yǎng)生？春季忽冷忽熱白癜風患者怎么吃好？春季到了，我們在享受大自然帶給我們的繽紛美景同時，也要注意自身的健康，用一個健康的身體去迎接大自然的美好。那么，春季忽冷忽熱白癜風患者怎么吃好呢？專家為大家薦甘蔗汁，有益胃生津、潤肺去燥等緩解功效。

如何保養(yǎng)腎 腎虛腎虧年輕人的養(yǎng)腎秘方，腎虛腎虧年輕人的患病幾率越來越高，主要引起的原因有遺泄無度、房事過頻所致。雖然說這是難以控制的，但是過度的話會導致第二天身體乏累，心情需要保持舒暢才可以。

腎虛的表現(xiàn) 白領養(yǎng)生要吃些補腎的食物，很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的后果。