不知大家對檸檬蜂蜜水的功效作用有沒有了解過呢?檸檬蜂蜜水中的蜂蜜具有滋養(yǎng),解毒.美白和養(yǎng)顏,還有潤腸通便等功效,對于兒童少年的咳嗽效果極好,而檸檬有大量的維生素b1,b2,維生素c,檸檬蜂蜜水是常見的飲料,由檸檬和蜂蜜泡制而成,下面是小編為大家介紹檸檬蜂蜜水的功效作用,沒了解過的伙伴可以普及下哦!

　　檸檬蜂蜜水的作用：

　　檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

　　檸檬水的制做：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

　　檸檬蜂蜜水的功效：

　　美白

　　由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

　　防治心血管疾病

　　喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;