硬氣功怎么練 練硬氣功如何以氣化力，目前，有些自學(xué)硬氣功的人練到一定的時(shí)間，丹田發(fā)熱，熱氣也可以達(dá)到四肢，可就是達(dá)不到硬氣功應(yīng)有的功力，即不能做到“以氣化力”這一步，那么，如何練成硬氣功的功力呢？試試硬氣功速成四步功吧，一定能讓你健身延年、壯體增力。

氣功養(yǎng)生 氣功虛實(shí)概念大講解，練習(xí)氣功對(duì)人體有好處嗎？氣功，是我們古人在長(zhǎng)期的實(shí)踐中總結(jié)形成的一類(lèi)自我心身鍛煉方法。真氣，是維持人體生命活動(dòng)的根本之氣，氣功所鍛煉的就是指真氣的氣。無(wú)論學(xué)習(xí)什么事情都有一個(gè)基本的過(guò)程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到熟練。學(xué)練氣功也是這樣，一般要經(jīng)過(guò)入門(mén)、掌握、熟練自如這三個(gè)階段。實(shí)際上，這三個(gè)階段也遵循著實(shí)踐、認(rèn)識(shí)、再實(shí)踐、再認(rèn)識(shí)的規(guī)律。

如何練習(xí)氣功的功法 金剛羅漢功的詳解，雖然外技與內(nèi)功相輔相承，但每個(gè)習(xí)武者皆知“招勢(shì)易練，功力難求”的道理，因此沒(méi)有精深的內(nèi)功，最終都是花拳繡腿，所以先輩常講“練拳不練功，到老一場(chǎng)空”“練拳不做功，出手般般空”。內(nèi)功之重要，由此可知。

太極拳和國(guó)學(xué) 太極拳是國(guó)學(xué)智慧的結(jié)晶，一個(gè)老人有三個(gè)兒子。他讓一個(gè)兒子去學(xué)摔跤，一個(gè)兒子去學(xué)長(zhǎng)拳，一個(gè)兒子去學(xué)太極拳。三年后，他讓三個(gè)兒子比武，結(jié)果是學(xué)摔跤的戰(zhàn)勝了學(xué)長(zhǎng)拳和學(xué)太極拳的，學(xué)長(zhǎng)拳的打敗了學(xué)太極拳的。隨之老人讓他們繼續(xù)學(xué)練。五年后又讓三個(gè)兒子比武，結(jié)果是，學(xué)長(zhǎng)拳的戰(zhàn)勝了學(xué)摔跤的和學(xué)太極拳的，學(xué)摔跤的打敗了學(xué)太極拳的。老人讓他們繼續(xù)學(xué)習(xí)。十年后，再比武，此時(shí)的結(jié)果是：學(xué)太極拳的戰(zhàn)勝了學(xué)長(zhǎng)拳的和學(xué)摔跤的，學(xué)長(zhǎng)拳的打敗了學(xué)摔跤的。

氣功額功效 5節(jié)氣功美容的駐顏功，氣功能美容嗎？最近很多人都在說(shuō)氣功也可以美容，這是真的嗎？就是說(shuō)通過(guò)內(nèi)練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強(qiáng)調(diào)心、息、身的有機(jī)結(jié)合，達(dá)到身心具健的的內(nèi)在和外在美的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那么就一起學(xué)習(xí)下氣功駐顏功吧。

養(yǎng)生氣功 練習(xí)氣功可以緩解帕金森的癥狀嗎，現(xiàn)氣功深受大家的喜愛(ài)，那么練習(xí)氣功不僅可以健身還可緩解一些病癥，多練習(xí)氣功可以緩解一些帕金森的癥狀，那么氣功可以緩解病因的原理有哪些呢，下面和小編一起來(lái)了解下氣功的神奇吧。

氣功治病 哪些疾病最適合練氣功治療，氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對(duì)防治疾病、保健強(qiáng)身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉(zhuǎn)或痊愈，使體質(zhì)虛弱者變得健康，使體質(zhì)健康者更加強(qiáng)壯，對(duì)保持身心健康、提高工作耐力和效率均有良好作用。下面我們就來(lái)看看哪些疾病適合練氣功進(jìn)行治療。

養(yǎng)生氣功 肺結(jié)核患者該如何練氣功，肺結(jié)核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因?yàn)榭顾嵝越Y(jié)核桿菌經(jīng)由呼吸道侵入肺內(nèi)而成。本病的發(fā)生和發(fā)展同機(jī)體的抵抗力和細(xì)菌侵入的數(shù)量與毒力強(qiáng)弱有密切關(guān)系。如病人的抵抗力較強(qiáng)，能抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，可以使炎癥消失，或被纖維組織包圍，病變逐漸消散或硬結(jié)、鈣化而痊愈。如患者體質(zhì)虛弱，則炎癥發(fā)展而導(dǎo)致壞死，形成干酪樣變，或液化而成空洞；如果病灶潰破，則結(jié)核桿菌可隨淋巴擴(kuò)散，也可隨血液循環(huán)而擴(kuò)散，引起粟粒肺結(jié)核、結(jié)核性腦膜炎、腎結(jié)核、腸結(jié)核、結(jié)核性腹膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等。

氣功養(yǎng)生 氣功和中醫(yī)的聯(lián)系有哪些，中國(guó)氣功強(qiáng)調(diào)天人合一，人和自然界有著密切不可分割的聯(lián)系，人的機(jī)體受到氣候、環(huán)境等因素的影響。中國(guó)氣功重視人與自然界的動(dòng)態(tài)適應(yīng)。氣功是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)的一個(gè)重要組成部分。在2000多年前成書(shū)的我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，對(duì)氣功鍛煉的方法、理論和治療效果等內(nèi)容，都有記載。在《素問(wèn)》的八十一篇中，就有十幾篇直接或間接地談到有關(guān)氣功方面的內(nèi)容?？梢?jiàn)，在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期以前，氣功已成為一種重要的醫(yī)療保健方法。

如何練氣功修身養(yǎng)性 調(diào)息調(diào)身調(diào)心同時(shí)進(jìn)行，氣功是一種呼吸方法，是一種意識(shí)模式，是一種內(nèi)氣導(dǎo)引且配合身體的運(yùn)動(dòng)一種運(yùn)動(dòng)，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功養(yǎng)生在我國(guó)已有兩千多年的歷史。自先秦到清代的中醫(yī)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)典籍中，氣功養(yǎng)生的理論和實(shí)踐皆有諸多論述。

太極拳可明顯改善睡眠質(zhì)量，太極拳不僅能強(qiáng)身健體，而且能改善睡眠質(zhì)量。一起來(lái)看看吧。