氣功的介紹 氣功到底是不是迷信，現(xiàn)如今，一提到氣功，很多人就會(huì)覺(jué)得是虛假的，是不存在的，其實(shí)這種想法是不正確的，氣功是中華傳統(tǒng)文化之瑰寶。從古至今，千百萬(wàn)人的實(shí)踐證明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益壽、開(kāi)發(fā)智慧、激發(fā)人體潛能等等。它的效應(yīng)有時(shí)甚至是很神奇的，其神奇的功能用目前的物理學(xué)、化學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)等原理尚未能深入研究得到圓滿的解釋。

男性如何不老 男人必備六種不老 補(bǔ)藥，當(dāng)代中國(guó)的中年男人正處在一個(gè)充滿壓力的時(shí)代，因而身體也被透支得很多。因此各種奇思妙想的“補(bǔ)藥”撲面而來(lái)，再加上廠家天花亂墜的宣傳，仿佛中國(guó)男人真的到了不進(jìn)補(bǔ)就無(wú)法生存的地步了。真是這樣嗎？

夏季養(yǎng)生 夏季幫你去除浮躁的氣功方法，練習(xí)氣功可以幫助我們鍛煉身體、修身養(yǎng)性，氣功的練習(xí)方法有很多，那么炎熱的夏季我們?cè)撊绾尉毩?xí)氣功呢？今天就跟小編一起來(lái)看下夏季四招氣功練習(xí)方法，幫助你祛除浮躁清涼一夏。

養(yǎng)生太極拳 太極拳的健身價(jià)值揭密，談到太極拳，我們可以自豪地說(shuō)：這個(gè)可以稱得上是我們的國(guó)拳了，當(dāng)然說(shuō)的不是它的攻擊防身的威力，而是它的強(qiáng)體健身，養(yǎng)生防病的功效，可以說(shuō)已經(jīng)是深入人心，從中國(guó)到美國(guó)，很多的組織機(jī)構(gòu)通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)證明了太極拳的健身養(yǎng)生價(jià)值可以說(shuō)是所有運(yùn)動(dòng)當(dāng)中最好的一種。今天我們就來(lái)為大家介紹一下，太極拳的健身價(jià)值。

太極拳培訓(xùn) 太極拳的基本手法是怎樣的，太極拳的基本手法主要有拳、掌、勾三種。太極拳雖然叫做“太極拳”，但是實(shí)際上用拳的時(shí)候少，用掌的時(shí)候多，主要是掌法變化多，而太極拳中用到勾手的地方很少。

氣功養(yǎng)生 修煉氣功遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱，人的大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞具有較強(qiáng)的耐受性，在通常整日緊張的腦力活動(dòng)以后，雖產(chǎn)生疲勞，但通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒒蛩呒纯苫謴?fù)。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心沖突的一些因素，如親人亡故，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，工作不順心，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，家庭不和或長(zhǎng)期思想矛盾等，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久地處于緊張狀態(tài)，超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)所能承受的限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。

如何改善肝功的異常 氣功是很好的方法，氣功大家都知道是個(gè)很靜的一種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，它可以幫助我們大家調(diào)節(jié)我們的身心健康，從外看它是一種舒展我們的身體，從內(nèi)它可以按摩我們的內(nèi)臟。

如何起勢(shì) 氣功對(duì)練功姿勢(shì)的要求有哪些，氣功功法種類很多，各功法之間最明顯的區(qū)別在于其姿勢(shì)動(dòng)作各不相同，可謂千姿百態(tài)。有的保持固定的姿勢(shì)，因而被稱為靜功；也有的不斷地變換著動(dòng)作，被稱為動(dòng)功。這些姿勢(shì)和動(dòng)作僅從外表來(lái)看，有很多與一般的體育、武術(shù)甚至舞蹈差不多似乎很難區(qū)分。實(shí)際上，氣功與一般的體育、武術(shù)等有很大的區(qū)別。

練太極拳能看出一個(gè)人的性格，生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)、工作的緊張，強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)身體健康的要求越來(lái)越迫切，所以傳統(tǒng)的中華武術(shù)太極拳受到越來(lái)越多的廣大中外愛(ài)好者的喜愛(ài)。太極不僅能強(qiáng)身健體，還能看出一個(gè)人的性格。

如何了解太極拳 詳解氣功與太極拳的差異，氣功和太極拳對(duì)身心的健康有著非常大的好處，長(zhǎng)期的運(yùn)用鍛煉身體有著出其不意的效果，不僅能夠強(qiáng)身健體還能延年益壽，氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬于武術(shù)的拳種之一，有人將其稱作“柔性武術(shù)”。太極拳運(yùn)動(dòng)的具體內(nèi)容，除了拳架套路之外，還有基本功、推手、散手和器械套路等。作為武術(shù)內(nèi)容，它的主要作用在于攻擊和防守。

太極拳 女性練習(xí)太極拳常見(jiàn)誤區(qū)，太極拳是一種內(nèi)外兼修、動(dòng)靜結(jié)合的拳術(shù)，太極拳的特點(diǎn)是松、靜、柔、深。松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿勢(shì)，舒適自然。練太極拳一定要使身心穩(wěn)靜下來(lái)，真穩(wěn)靜下來(lái)以后再行出動(dòng)。尤須注意的是，在動(dòng)的時(shí)候，更要保持其穩(wěn)靜。在動(dòng)時(shí)，以心行氣，以氣運(yùn)身，以腰脊率領(lǐng)，牽動(dòng)四肢，綿綿軟軟，松松沉沉，勢(shì)如行云流水，抽絲掛線，綿綿不斷，如長(zhǎng)江大河滔滔不絕般。穩(wěn)靜安舒可以蓄神，緩慢的動(dòng)作呼吸深長(zhǎng)可以養(yǎng)氣，久而久之，則神氣能充實(shí)，身體健康也自然增進(jìn)。