女性春季養(yǎng)生竅門 7種菜養(yǎng)肝護(hù)陽，很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調(diào)的原因。中醫(yī)認(rèn)為春與肝相應(yīng)，所以，春天養(yǎng)生先養(yǎng)肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚(yáng)，所以要吃一些溫補(bǔ)人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強(qiáng)人體抵抗力。下面小編給大家介紹養(yǎng)肝護(hù)陽的幾種食物。

上班族養(yǎng)生的方法 臟腑怎樣保健最好，現(xiàn)在白領(lǐng)的生存壓力越來越大，雖說整天坐在辦公室里享受舒適的冷氣，但是長期下來卻背負(fù)上更多的傷害。白領(lǐng)養(yǎng)生，一定要注意自己的身體健康，否則只能成為外表光鮮亮麗，內(nèi)在破碎不堪的勞動工具。白領(lǐng)是一個非常特殊的群體，不注意養(yǎng)生只能賠上自己的健康。

對抗乳腺增生的9種食療方法，乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，應(yīng)提前預(yù)防。那么都有哪些飲食可以在人們的日常生活中預(yù)防呢？

薏米的營養(yǎng)價值對老弱病者更為適宜，薏苡為禾本科一年生或多年生草本。以去除外殼和種皮的種仁入藥。主產(chǎn)湖南、河北、江蘇、福建等省。味甘、淡，性微寒。有健脾利濕、清熱排膿功能。用于脾虛泄瀉水腫腳氣、白帶、濕、關(guān)節(jié)疼痛、腸癰、肺痿等癥。尚用于胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等癌癥以及多發(fā)性疣。薏苡種仁是我國傳統(tǒng)的食品資源之一，可做成粥、飯、各種面食供人們食用。尤其對老弱病者更為適宜。

養(yǎng)生必備黑芝麻 黑芝麻8大功效，黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分?？梢宰龀筛鞣N美味的食品。一般人均可食用?，F(xiàn)在就與你介紹黑芝麻的8大功效。

注意飲食習(xí)慣 哪些飲食能夠預(yù)防腎結(jié)石，對于腎結(jié)石相信大家也不是十分的了解，其實腎結(jié)石就是腎臟里邊長出的石頭，為泌尿系統(tǒng)的高發(fā)病。腎結(jié)石構(gòu)成的首要原因是飲食的不注意，所以大家必定要注重生活中的飲食習(xí)慣。那么，多吃什么能夠預(yù)防腎結(jié)石？

健康達(dá)人必看的養(yǎng)生常識 十大必備養(yǎng)生常識，健康達(dá)人必看的養(yǎng)生常識是什么？健康源自生活細(xì)節(jié)的點點滴滴?，F(xiàn)如今越來越多人的開始注重養(yǎng)生，然而養(yǎng)生常識層出不窮，下面就來看看十大必備養(yǎng)生常識吧！

男人養(yǎng)生保健 男人勿犯的四大養(yǎng)生禁忌，男人到中年以后，生理功能逐漸衰退，老化現(xiàn)象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養(yǎng)生的大忌——硬熬。男人勿犯的養(yǎng)生禁忌，你知道嗎？

獼猴桃的功效 多吃一種水果多收一份健康，很多人都喜歡吃水果。但是不同的人，對于水果的需求也不同。沒有一種水果可以迎合所有人的需要，也不會所有人都只需要攝入一種營養(yǎng)就OK。所以這是世界上有千千萬萬的人，也有千千萬萬的水果，最好就在于蘿卜青菜各有所愛我們可以有不同的選擇。不過有一點卻是通用的，就是多吃不同的水果，對于我們的身體會更好。

健康小常識 10個養(yǎng)生禁忌要當(dāng)心，在氣溫較低的情況下，一出汗衣服會馬上變得濕冷，此時皮膚的毛孔是張開的，對外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以后要及時把汗擦干，并更換干燥衣物。

牙齦出血怎么辦 可治療小病的十種水果，多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因為這些食物里，有一些很重要的營養(yǎng)，都被我們忽視掉了。千萬別不當(dāng)回事呀，快來看看，你現(xiàn)在的身體，最需要什么？