藍(lán)莓的功效與作用 盤點(diǎn)5類 莓 水果功效，草莓、藍(lán)莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛(ài)滋味，據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，莓類水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘；還含有對(duì)抗壞膽固醇的成分，有助于防治高血脂和心臟病。同時(shí)能幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪，對(duì)減肥很有幫助。不同莓類，其健康療效各有不同。

川貝止咳潤(rùn)肺 搭配枇杷效果番倍，咳嗽吃什么食物好呢？像孕婦是不能隨便吃藥的，如果患上咳嗽只能通過(guò)偏方來(lái)治療。枇杷無(wú)論生著吃、煮著吃、燉著吃，都是一個(gè)不容錯(cuò)過(guò)的枇杷美食季。枇杷不但味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有很高的保健價(jià)值?！侗静菥V目》記載“枇杷能潤(rùn)五臟，滋心肺”，中醫(yī)傳統(tǒng)認(rèn)為，枇杷果有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、清熱健胃之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更證明，枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質(zhì)。

百合的功效與作用 百合的9大功效養(yǎng)生還美容，百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適合養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性（但并不寒），胃寒的患者少用。冬季到來(lái)，需要潤(rùn)肺、養(yǎng)胃的人越來(lái)越多。百合可清心潤(rùn)肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。

消暑解熱4款食材 清熱潤(rùn)肺瀉火養(yǎng)心，夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗后應(yīng)飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯(cuò)的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來(lái)代替油炒，這樣更爽口，輕易下飯。另外不妨多用醋來(lái)調(diào)味，也有開胃助消化的作用。

曬后修護(hù)白皙美肌 蘆薈7大神奇功效，蘆薈是一種很天然綠色的美容植物，可外敷內(nèi)服，特別是夏日驕陽(yáng)似火，雖然很多愛(ài)美的MM已經(jīng)為防曬做了全面的準(zhǔn)備，各式各樣的防曬霜、太陽(yáng)傘、防曬衣、防曬眼鏡等等全面上陣，但是嬌嫩的肌膚還是免不了曬黑甚至?xí)駛?/p> 標(biāo)簽: 防曬   美白   養(yǎng)生    編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-10 護(hù)膚技巧

櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 美容養(yǎng)顏的櫻桃果醬，櫻桃是深受大家喜愛(ài)的水果之一，常吃可使肌膚紅潤(rùn)有光澤。櫻桃又名楔荊桃、鶯桃、車?yán)遄拥?，外表色澤鮮艷，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，多在5-6月結(jié)果，是夏季應(yīng)季佳果之一。中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃性熱，味甘，具有益氣、健脾、和胃、祛風(fēng)濕的功效，櫻桃全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療，另外如果有發(fā)咽喉炎癥，也能輔助治療，幫助消炎。

麝香壯骨膏的副作用 麝香壯骨膏的不良反應(yīng)，麝香壯骨膏的副作用，麝香壯骨膏的不良反應(yīng)介紹。麝香壯骨膏的主要成分有麝香、八角茴香、山奈、生川烏、生草烏、麻黃、白芷、蒼術(shù)、當(dāng)歸、干姜、薄荷腦等。其中最主要的成分是麝香。麝香是鹿科動(dòng)物林麝、馬麝和原麝成熟雄體香囊分泌物的干燥品，是享譽(yù)國(guó)內(nèi)外的特產(chǎn)珍貴中藥材和香料，療效顯著，香氣芳烈，在我國(guó)已有2000多年的應(yīng)用歷史。

麝香的藥用價(jià)值 麝香的各家論述，麝香的藥用價(jià)值？麝香的各家論述介紹。麝香，為鹿科動(dòng)物麝的雄性香腺囊中的分泌物干燥而成，是一種高級(jí)香料，如果在室內(nèi)放一丁點(diǎn)，使會(huì)滿屋清香，氣味迥異。麝香不僅芳香宜人，而且香味持久。麝香在我國(guó)使用，已有悠久歷史。唐代詩(shī)人杜甫在《丁香》詩(shī)中遇：‘晚墜蘭麝中’。麝香是配制高級(jí)香精的重要原料。古代文人、詩(shī)人、畫家都在上等麝料中加少許麝香，制成‘麝墨’寫字、作畫，芳香清幽，若將字畫封妥，可長(zhǎng)期保存，防腐防蛀。

黃瓜的功效與作用 廚房里的美容劑，黃瓜的美容功效與作用？黃瓜不僅可以生秘，而且還能燉湯做菜，是夏天一道美味的食材。黃瓜是十分有效的天然美容品。據(jù)專家研究，鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，有令人驚異的潤(rùn)膚美容效果。每日用鮮黃瓜汁涂抹皮膚，就可以收到滋潤(rùn)皮膚、減少皺紋的美容效果。

外用馬齒莧治病偏方 馬齒莧治病驗(yàn)方六則，馬齒莧長(zhǎng)期吃對(duì)身體有哪些好處？馬齒莧的功效與作用有哪些？小編為你介紹。馬齒莧俗稱馬齒菜、長(zhǎng)命草。其性味酸寒，有清熱解毒、涼血止痢之功，常用于治止?jié)駸峄驘岫疽鸬臒岫警彲兊?。有清熱解毒，利水去濕，散血消腫，消炎止痛，涼血止血的功效?？捎糜谥委熈〖?、產(chǎn)后惡露不絕、濕疹、帶狀孢疹、闌尾炎、血淋等病癥。

何首烏功效調(diào)養(yǎng)肝腎 燉烏雞生津止渴，何首烏的功效與作用及食用方法有哪些？小編為你詳細(xì)介紹。何首烏粉系列產(chǎn)品屬于功能性食品，主要針對(duì)是目前發(fā)生率極高的高脂血癥、脂肪肝、睡眠障礙、脫發(fā)、頭發(fā)早白人群；嵩山首烏茶又名降血脂茶。制何首烏粉是一種脫發(fā)食品，具有防治脫發(fā)，烏發(fā)生發(fā)，補(bǔ)肝養(yǎng)腎，提高免疫力等作用。同時(shí)，何首烏還具有美容養(yǎng)顏烏發(fā)之功效。