8個(gè)讓夏季減肥易如反掌的方法，夏季減肥勢(shì)在必行，你是不是總會(huì)遇到一些瓶頸？這廣受好評(píng)的8種減肥妙招可以幫你突破瓶頸，并將減肥過程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出產(chǎn)生事半功倍的效果。

生理期減肥 讓你的減肥事半功倍，所謂的生理期減肥，就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段，依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食，可以使減肥事半功倍哦！月經(jīng)開始的1-7天（瘦身福利期）

立冬過后如何進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生 不同人群的養(yǎng)生方法，冬令進(jìn)補(bǔ)是我國歷史悠久的民間習(xí)俗之一。立冬后進(jìn)補(bǔ)也是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時(shí)機(jī)。那么立冬后如何進(jìn)補(bǔ)才更加養(yǎng)生？立冬后養(yǎng)生也要分人群，不同的人群該如何針對(duì)性養(yǎng)生才更加健康？快來看看吧。

木瓜減肥豐胸法大全 木瓜的做法，木瓜減肥豐胸的功效，眾所周知。木瓜本身是含有多種礦物質(zhì)和維生素的。最新研究顯示，木瓜還能夠增強(qiáng)人體抵抗力。以下是五種木瓜減肥瘦身方法介紹，僅供參考：

春季健康減肥 營養(yǎng)師推薦養(yǎng)生減肥湯，健康減肥就是要做到健康、安全，要選對(duì)適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風(fēng)。健康減肥是每個(gè)減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統(tǒng)統(tǒng)來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還令身體健康受損。

冬天減肥為什么會(huì)很慢 適合針灸減肥嗎，針灸減肥是應(yīng)用針灸人體的穴位，整體調(diào)節(jié)人體脂肪失衡的一種減肥方法。針灸通過改善肥胖病人的食欲旺盛，排泄不暢，代謝低下的異常狀態(tài)，達(dá)到調(diào)節(jié)臟腑功能失衡，實(shí)現(xiàn)減肥的目的。因其療效好，無明顯的副作用，成為一種綠色減肥方法。

剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng) 剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排，剖腹產(chǎn)后吃什么？剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。

十種瘦腹最有效方法 甩掉大肚子，照鏡子的時(shí)候驚愕地發(fā)現(xiàn)突起的不只有胸部還有你的大肚子！怎么辦？小編今天就是來幫大家排憂解難的，夏天瘦肚子的十個(gè)最有效的方法推薦給大家！

巫婆湯 七日瘦身湯的做法，七日瘦身湯是目前非?；鸨囊环N減肥瘦身湯類，因其純天然制造，自己在家中也可以制作，無任何毒負(fù)作用，以及其相傳的神奇效果而使得很多人都在追捧七日瘦身湯，七日瘦身湯又名為巫婆湯，可能是因?yàn)樗臏p肥效果十分明顯，而被人夸大的稱為是巫婆湯了吧.當(dāng)然在喝湯減肥的這七天里，還是有一定的規(guī)矩要嚴(yán)格遵守的，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝七日瘦身湯，其它的都不吃，一大鍋可以喝七天，只要堅(jiān)持下來，就可以看到非常明顯的效果。今天養(yǎng)生中國就來教大家七日瘦身湯的做法：

西洋參的功效與作用 西洋參的五大養(yǎng)生功效，西洋參是一種常見的滋養(yǎng)補(bǔ)品，有很多的功效，所以深受人們的喜愛。那么你知道西洋參的功效與作用有哪些嗎?你知道西洋參的吃法嗎?你知道西洋參怎么吃最養(yǎng)生嗎?今天小編告訴大家西洋參的五大養(yǎng)生功效，一起來了解一下吧!

秋天如何美容養(yǎng)生，秋天是陰長陽消的時(shí)候，所以膳食要以養(yǎng)陰為主。干燥風(fēng)涼的秋冬季，平常表現(xiàn)再佳的皮膚也可能鬧點(diǎn)小別扭，脫點(diǎn)匠心啟航女性，或這里癢那里癢，不但讓人難受還影響美觀。