騎自行車如何減肥 騎自行車減肥的五個妙招，騎自行車是一種很好的有氧訓(xùn)練方式，如果訓(xùn)練得當(dāng)其減脂效果是非常不錯的。但選擇什么樣的自行車，要根據(jù)自己的愛好和鍛煉目的來定。

騎自行車健康養(yǎng)生 自行車的六大隱患及預(yù)防，自行車方便快捷，一直深受大家的喜愛，但是任何一種事物都不是完美無缺的。自行車運動也一樣。對于自行車，我們要注意預(yù)防六大隱患。下面就來看看自行車的六大隱患，以及我們應(yīng)該怎樣預(yù)防。

騎自行車的正確姿勢及注意事項，現(xiàn)在騎自行車出行或者請自行車健身，鍛煉身體的人越來越多。但是你知道騎自行車的正確姿勢嗎？如果坐姿不正確，會引起很多毛病。下面就為大家普及騎自行車的正確姿勢，以及騎自行車有哪些注意事項。

騎自行車 自行車健身的6個基本原則，你喜歡騎自行車嗎？不管你喜不喜歡，反正小編是喜歡騎自行車的。騎單車是最好的有氧運動之一，對心肺功能提高很有效，也對心腦血管疾病的防治起到一定的作用。小編騎行已多年，總結(jié)了安全騎行一些經(jīng)驗，與各位分享一下自行車健身的六大原則：

多騎自行車有益心肺功能 6個注意事項需謹(jǐn)記，騎單車是最好的有氧運動之一，對心肺功能提高很有效，也對心腦血管疾病的防治起到一定的作用。小編愛好騎行已多年，總結(jié)了安全騎行一些經(jīng)驗，與各位剛剛加入這個隊伍中的新騎友分享一下，希望能給新騎友們一些幫助。

推介一種自行車減肥法，自行車是減肥的工具，根據(jù)統(tǒng)計，75千克重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半千克體重，但必須每天持之以恒。