騎自行車 騎自行車時(shí)如何呼吸更科學(xué)，騎車的時(shí)候，我們要注意很多的細(xì)節(jié)方面，如踩踏、剎車、變速、轉(zhuǎn)向，像這樣的細(xì)節(jié)不容忽視，還有一項(xiàng)相當(dāng)重要的，就是我們的——呼吸。在騎自行車時(shí)呼吸這個(gè)小小的動(dòng)作也是非常關(guān)鍵的，很多人騎車，氣喘噓噓，上氣不接下氣，心跳很快，猛蹬也使不上力，像這樣的就跟你的呼吸有影響了，這個(gè)中原因，很重要的就是——呼吸。

騎自行車的壞處 自行車座男人性能力的殺手，騎自行車的人，特別是男性，在選擇自行車車座時(shí)必須十分謹(jǐn)慎。通過多項(xiàng)數(shù)據(jù)分析顯示：車座不僅僅給男性帶來麻木感覺，更重要的是它竟然成為男人性能力的真正危險(xiǎn)殺手！

騎自行車的好處 讓單車帶走你的多于脂肪，要想把騎車作為減肥的方式之一，并想取得一定的效果，要堅(jiān)持不懈才行，同時(shí)必須注意控制飲。

騎自行車的好處 騎自行車健身五大秘笈，騎自行車是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一項(xiàng)能改善人們心肺功能的耐力性運(yùn)動(dòng)。騎自行車有哪些好處呢？又有哪些我們不知道的秘笈呢？

騎自行車 騎自行車鍛煉的禁忌有哪些呢，近年許多人多選擇自行車運(yùn)動(dòng)方式來健身，隨著人們環(huán)保和健身意識的提高自行車出行和鍛煉受到很多人的推崇，騎車鍛煉也漸成一種時(shí)尚。那么騎自行車有什么好處呢？今天小編帶大家一起來了解下騎自行車的好處。

騎自行車的好處 騎自行車延年益壽助減肥，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)越來越有很多種，其中一種是自行車運(yùn)動(dòng)，自行車是很普通的交通工具人們在上班下班時(shí)都經(jīng)常用它，下面跟小編一起來了解騎自行車的好處吧。

騎自行車 老人騎自行車鍛煉需謹(jǐn)慎，自行車，環(huán)保又健康，年輕人喜歡，老人也喜歡。不少老年人還把騎自行車當(dāng)成了一種健身方式?？蓪τ?5歲以上的老年人來說，這種方式不宜廣泛推廣。

騎自行車 上班族騎自行車健身的五個(gè)訣竅，很多人都愛騎自行車的習(xí)慣，可是你是否知道騎自行車的好處和壞處有哪些呢？今天就跟匠心啟航女性一起去了解下騎自行車的好處和壞處吧！

騎車注意事項(xiàng) 兒童騎自行車會(huì)患上 童車病，所謂“童車病”，就是有的孩子騎了一段時(shí)間童車以后，兩條腿出現(xiàn)的發(fā)育不正常。那么引起“童車病”的原因是什么？我們該如何避免“童車病”呢？

騎自行車 夜間騎自行車需注意哪些，很多朋友們都選擇夜間騎自行車，夜間騎自行車是不少車友的喜愛，夜間騎自行車能見度降低，存在著一定的安全隱患，所以車友夜騎時(shí)應(yīng)注意安全。下面一起來了解下吧。

體育養(yǎng)生 冬季如何保養(yǎng)自行車，冬季騎自行車樂趣可能是在雪地或是別的地方，但冰雪依然對你的愛車會(huì)有所傷害?；氐郊液螅瑦圮囈残枰貏e照顧，清洗上油，不然等到下次騎車，看見愛車上的斑駁與泥點(diǎn)時(shí)，可就要心痛了！冬季我們?nèi)绾蝸肀ｐB(yǎng)自行車呢？下面我們?yōu)槟畦b了一些對于自行車的保養(yǎng)方法，大家來記一下下面的步驟吧！為了使你的愛車更美觀，那就和我們一起來學(xué)習(xí)一下吧！