腹部抽脂 快速減掉小肚腩，腰腹部增粗變形后，大多數(shù)人首先想到的就是通過運動、調(diào)節(jié)飲食、改變生活習(xí)慣、藥物減肥等，有些人可能會有一定的效果，但很大一部分人沒什么明顯的改觀，即使有些人起初有一定的效果，但往往容易反彈，讓人很泄氣，怎么辦才好呢？此時最好是向一位正規(guī)的整形外科醫(yī)生咨詢。用脂肪抽吸的方法來解決腰腹部的脂肪堆積是一種效果較為確切的方法，脂肪抽吸的方法很多，但最終都得靠一根針將體內(nèi)多余的脂肪抽出來，針眼很小，時間長些基本看不出針眼痕跡，這種減肥方法效果比起通過運動、調(diào)節(jié)飲食、藥物減肥等方法較為確實可靠

3招最有效的冬季減肥方法，1、買幾件緊身毛衣冬天保持不住身形的一大原因，就是因為冬天穿的多，稍微肥胖也看不出來。不過在這時對身形掉以輕心，等到衣服少的時候喊減肥就晚了。所以可以買一些緊身毛衣來穿，一方面是增加保持身形的動力，另一方面，緊身毛衣因為貼近皮膚，保暖性比一般的寬松服裝高了很多，稍微一運動就會讓你出汗。這個時候的緊身毛衣簡直就像神奇塑形腰帶那樣,讓你用自己的熱量來燃燒多余的脂肪。2、增加日照冬日里，太陽也是懶懶的,但是對于要保持身材或者要減肥的你，可不能也懶懶的！千萬不要因為太陽的吝嗇而吝嗇讓自己

包你瘦 秋日減肥完全攻略，[page]

解讀 7種最有效的減肥法，１、經(jīng)絡(luò)推拿減肥法原理：運用中醫(yī)傳統(tǒng)手法，循著身上經(jīng)絡(luò)走向進行推拿按摩，對一些重點穴位進行刺激，疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑功能，消除異常饑餓感，能降低食欲，脂肪在推拿下被動運動，從而消耗掉體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到減肥目的，同時還能緩解身體疲勞。適應(yīng)人群：后天肥胖者，尤其適合產(chǎn)后肥胖、腹部肥胖者。效果：無痛苦、無損傷，一般配合正常飲食效果顯著并持久，但對全身單純性肥胖者效果不明顯。