為什么要添加輔食

　　1、母乳寶寶在經(jīng)過6個月以后，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。

　　2、6-12個月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就會拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時也會馬上吐掉，造成喂食上的困難。

　　3、輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。

　　4、寶寶4-6個月大的時候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時就可以開始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時寶寶營養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。

　　嬰兒多大可以添加輔食

　　世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個月，6個月之后，才開始給寶寶添加輔食哦。因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養(yǎng)需求。

　　6個月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個月大哦，然后再逐步添加輔食。

　　如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早于4個月，最晚也不能在6個月以后。

　　另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。

　　添加輔食必須知道的事兒

　　給寶寶添加輔食注意一、不可過早添加

　　出生沒多久的寶寶消化器官還很嬌弱，消化能力不發(fā)達(dá)，許多消化酶也沒法分泌，所以他們此時基本沒有消化常規(guī)食物的能力。如果媽媽們早早就給寶寶添加輔食，那么就會加重他們的消化負(fù)擔(dān)，并且還會因此出現(xiàn)腹脹、便秘、厭食等問題，最終惡化為便便量多、次數(shù)增加、腹瀉等。

　　給寶寶添加輔食注意二、注意防過敏

　　小寶寶很可能對不少食物過敏，其過敏癥狀包括腹瀉、腹脹、皮疹等，嚴(yán)重影響寶寶對營養(yǎng)地吸收。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象，那么要及時停止攝入過敏的食物，等到寶寶再大一些再進(jìn)行添加，在此期間可以用其它食物代替以滿足寶寶對營養(yǎng)素的需求。常見的致敏食物有牛奶、蛋清、海產(chǎn)品、豆制品、堅果等。

　　給寶寶添加輔食注意三、要愉快喂養(yǎng)

　　在給寶寶喂輔食的時候，媽媽們一定要營造一個愉快的飲食環(huán)境，最好在寶寶清醒并且心情好的時候喂食。注意如果寶寶此時不愿進(jìn)食，那么千萬不要強求，以免他們對吃飯產(chǎn)生厭惡情緒。

　　給寶寶添加輔食注意四、改變輔食形態(tài)

　　如果一直只給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的輔食，那么就會抑制寶寶咀嚼能力地發(fā)展，未來他也會存在一些咀嚼食物方面的障礙。所以在寶寶8個月大的時候，可以適當(dāng)添加一些半固體的食物。

　　給寶寶添加輔食注意五、注意輔食口感

　　除了要確保輔食營養(yǎng)衛(wèi)生，媽媽們也要關(guān)注它的口感，因為如果食物不好吃，那么就會影響寶寶味覺發(fā)育，并且導(dǎo)致寶寶挑食，嚴(yán)重的還可能使寶寶抗拒吃輔食，影響日常營養(yǎng)攝取。

　　以上就是給寶寶添加輔食需要知道的一些事情了，給寶寶添加輔食一定要苛求一些，輔食制作更是要關(guān)注細(xì)節(jié)，不僅要鎖住營養(yǎng)還要保留食物的天然味道，這樣寶寶才能愛上輔食，每天都能攝入足夠的營養(yǎng)。