生物鐘的周期存在著明顯的高低起伏，無論是情緒上還是體力上的生物鐘，在各自的運轉(zhuǎn)中都有高潮期、低潮期和臨界期。當(dāng)夫妻共同處于生物鐘的高潮期時，精力充沛、情緒高漲、性欲旺盛，性生活的質(zhì)量也非常理想。而相反的是，如果兩人都處于生物鐘的低潮期或臨界期時，體力不濟、情緒低落、性欲減退、性生活質(zhì)量就會變差，也可能因此而出現(xiàn)和導(dǎo)致性功能異常等情況。

　　性生活中性興奮、情欲高潮程度等，都會受到情緒、體力生物鐘的影 響。如果夫妻生活偶爾出現(xiàn)不和諧的音符，不要自怨自艾，更不能相互加以指責(zé)，應(yīng)該從生物鐘的融洽與否上找找原因。

　　科學(xué)家對生物鐘所進行的研究表明，除了一些疾病對身體的影響外，正常人的生理現(xiàn)象和功能狀態(tài)在一天24小時內(nèi)也是不斷發(fā)生變化的，7 ：00〜12 : 00 時，人的身體功能狀態(tài)呈上升趨勢，而13 : 00〜14 : 00時，則是白天中人體機能的最低時刻，到了 17 ：00時再度上升，23 ： 00時后又急劇下降。

　　盡管如此，每日的7 : 00并不是最佳的受孕時間性學(xué)專家普遍認為每日 晚上的21 : 00〜22 : 00才是真正的“性”福時刻。因為此時同房后即可進入睡眠休息狀態(tài)，而女性長時間平躺則有利于精子游動，增加了精子和卵子接觸的機會，有利于受孕。