根據(jù)X精子、Y精子的特性，我們可以從飲食方面來改變人體內部的酸堿度，從而創(chuàng)造出利于X精子或Y精子生存的體內環(huán)境，最終達到控制寶寶性別的效果。

　　①如果要生女孩，建議女性多吃酸性食物，增加血液的酸度和濃度，改變體質，使陰道產生酸性分泌物。

　?、谌绻泻ⅲㄗh女性多吃堿性食物。

　　正確理解食物的酸堿性

　　人類的食物大致上可以分為5大類營養(yǎng)元素---蛋白質、脂肪、碳水化合物(也就是糖類〉、維生素、無機鹽等。其中，蛋白質和維生素對人體是非常重要的，而無機鹽更是維系人體健康不可或缺的要素。在人體所需的無機鹽中，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫等八種類型是與食物的酸堿性密切相關的。鉀、鈉、鈣、鎂、鐵一旦進入人體，就會呈現(xiàn)出強大的堿性，故被稱為堿性元素;而磷、氯、硫進入人體之后，就會顯示出強大的酸性，故被稱為酸性元素。對于食物的酸堿性的理解，我們還應該注意以下方面：

　?、偎崦潦澄锊坏韧谒嵝允澄铩Ｋ嵛妒澄锱c酸性食物是兩個概念，絕不能從食物的味道方面來區(qū)分酸性或堿性食物，具有酸味的食品不一定是酸性食品。有酸昧的食物，如蘋果以及醋都含有豐富的有機酸，這些食物吃下肚后，其中的有機酸就會促進人體對食物中的無機鹽的吸收，故屬于堿性食物;而酸性食物則是指含有在體內能夠形成酸的無機鹽及其他營養(yǎng)元素的食物。食物的酸堿性取決于食物中所含無機鹽的種類及含量的多少，而檸檬、 橘子等雖然為酸味食物，但是有機酸分解以后，會留下鉀、鈉、鎂、鈣等無機鹽，而這些無機鹽進入人體后會顯出強烈的堿性反應，故事實上檸檬和橘子這樣的酸味食物是屬于堿性食物的。

　?、谠趨^(qū)分食物的酸堿性時，很多人都會犯以下錯誤：如用舌頭來品嘗感知， 以味覺來做出判斷，以酸味或澀味來辨別;又如用石蕊試紙，按照理化特性，根據(jù)顏色的變化來判斷，若顏色變?yōu)樗{色，則為堿性;若顏色變?yōu)榧t色，則為酸性;又如依據(jù)日常生活經驗來區(qū)分，以此認定檸檬、醋、橘子等為酸性食物。

　?、哿硗?，很多食材本身的酸堿性是比較明確的，但是在烹飪過程中，由于酸堿混合，并經過人體消化吸收后，會出現(xiàn)不知屬于何種屬性的難題。比如西紅柿炒蛋中，雞蛋是酸性食物，西紅柿則是堿性食物，但是兩者一起下鍋炒制，又經過人體腸胃的消化后，確實難以知曉它最終屬于何種屬性。

　　綜上所述，我們可以下定論：判斷某一類或某一種食物的酸堿性時， 應該依據(jù)其中所含的酸性元素與堿性元素的含量比例。而且所謂的酸性食物或堿性食物，并不是指昧道酸或不酸的食物，而是指食物經過消化吸收或代謝后產生的陽離子或陰離子占優(yōu)勢的食物。也就是說，某種食物經過新陳代 謝后產生的陽離子(如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等)占優(yōu)勢則屬于堿性食物;反之，若陰離子(磷、氯、硫等)占優(yōu)勢的食物則屬于酸性食物。

　　食物的酸堿性分類

　　一般來說，大部分動物性食物，如雞、鴨、魚、肉類等屬酸性食物; 植物性食品中，除五谷、雜糧外，大多屬于堿性食物。不過，也有少數(shù)例外 的，如李子，因其所含的有機酸進入人體后不能代謝，所以會留在體內，從而表現(xiàn)出強烈的酸性反應。那么，日常生活中，哪些食物屬于酸性、哪些食物又呈現(xiàn)堿性呢?

　　常見酸性食物的酸度見下表。

　　人體健康少不了酸堿平衡

　　為了保證人體健康，也為了避免體內營養(yǎng)元素的過量或不足，我們每天需要攝取的食物應該追求多樣性，采用少量多樣的方式為宜。一般而言，想要達到營養(yǎng)均衡的目的，我們每天攝取的食物最好保持在20種以上。

　　研究發(fā)現(xiàn)，1份酸性食物通常需要3份堿性食物才能中和，以維持體內的酸堿平衡。因此，為了身體健康，在正常的飲食中，人體攝取酸堿食物的比例應以1 ：3為宜。各種食物的攝取比例如下：

　?、傥骞阮悾簲z取比例為45%。

　?、谑卟祟悾簲z取比例為30%。

　?、埕~肉奶蛋類：攝取比例為10%。

　?、芎Ｔ孱悾簲z取比例為5%。

　　⑤水果類：攝取比例為10%。

　　在自然健康的狀態(tài)下，人體本身應當呈現(xiàn)弱堿性，即血液酸堿度，也就是沖值應為7.35?7.46。當身體處于弱堿狀態(tài)時，體內就會發(fā)生復雜的各種 生化作用，體內的所有廢物也會快速且徹底地被排出體外，不會讓廢物累積于體內過多而造成身體的損害。

　　相反地，如果攝入過多的酸性食物，就會導致體內及血液從弱堿性轉變?yōu)槠嵝?，體內參與血液凈化的器官如肝臟、心臟、血管、腎臟、脾臟、胰臟等就會慢慢加重工作負擔，隨著時間的累積，人體就會產生各種嚴重的疾病。

　　酸性體質者容易感覺疲乏、腰酸腿痛

　　與堿性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫(yī)院檢查又查不出什么毛病。如不注意改善，就會繼續(xù)發(fā)展成為疾病。當入的體液PH值低于7時，就會產生重大疾病，下降到 6.9時，就會變成植物人。

　　醫(yī)學證明，如果人體傾向酸性，人體細胞的作用就會變差。廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。 容易得病。酸性體質的人很容易疲倦，老化加快。

　　大多數(shù)癌癥患者均為酸性體質

　　醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的血液大多呈酸性，因此，他們大多都屬于酸性體質者。

　　酸性過多易引發(fā)一些成年人疾病

　　例如，強酸與鈣、鎂等堿性無機鹽結合，會生成鹽類，即固體酸性物， 從而極易弓I發(fā)骨質疏松等癥狀。強酸或酸性鹽堆積在關節(jié)或器官內易引起相應的炎癥，從而導致動脈粥樣硬化、腎結石、關節(jié)炎、痛風等疾病。酸性廢棄物大量堆積，其附近的毛細血管就會嚴重被堵，血液循環(huán)會不暢通，故易導致糖血尿、腎炎及各種癌癥等。胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、 四肢酸痛，而且胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等癥狀。較為嚴重的后果，即酸性體質會影響寶寶的智力發(fā)育，導致癡呆兒、無腦兒等。

　　酸性體質源自于過食高脂食品

　　大量攝取高脂肪、高蛋白、高熱量食物的后果就是產生酸性體質。當酸性物質超過了人體自身的調節(jié)能力，或人體對酸堿平衡的調節(jié)能力受到限制時，體內的酸堿平衡環(huán)境就會被打破，從而極易產生酸性體質。

　　用食物的酸堿性來改變下一代的性別

　　分清食物的酸堿性，然后有針對性地選擇相應的食物，可以讓生男育女的美夢成真。具體內容請參見下頁表：