懷孕第10月飲食的注意事項(xiàng)有哪些 8點(diǎn)須知
文章簡(jiǎn)介：懷孕第10月飲食的注意事項(xiàng)有哪些 8點(diǎn)須知，在懷孕的第十個(gè)月,飲食同樣的重要,千萬不要因?yàn)樾睦淼木o張而忽略了飲食的重要性,許多的準(zhǔn)媽媽們對(duì)分娩過程多少會(huì)產(chǎn)生一些恐懼的心理,感覺等待的日子十分漫長(zhǎng),家人不但要幫助著準(zhǔn)媽媽們調(diào)節(jié)情緒,在飲食上,做一些準(zhǔn)媽媽們愛吃的食物,以減輕心理的壓力。那么,在懷孕第10月的飲食需注意些什么?下面就跟著小編一起看看吧。
推薦食譜：牛奶燕麥粥、枸杞燉烏雞、海苔牛肉、火爆腰花、家常燜帶魚、鯉魚湯、紫莧菜粥、老鴿湯、鱔魚豬蹄湯。
懷孕10個(gè)月飲食8個(gè)須知
1.營(yíng)養(yǎng)要跟上
在保證每天所需的熱量的情況下，增補(bǔ)比較完善的蛋白質(zhì)，同時(shí)搭配著吃動(dòng)植物類蛋白質(zhì)。
2.增補(bǔ)DHA食品
DHA可幫助促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞膜磷脂和大腦神經(jīng)的合成。
標(biāo)簽：
注意事項(xiàng)
懷孕
孕婦
飲食
