白蘿卜

　　白蘿卜是一種常見蔬菜，性質(zhì)偏寒，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲和止咳化痰的功效，可以治療或輔助治療多種疾病，《本草綱目》稱它是“蔬中最有利益者”。白蘿卜化痰止咳，通利肺氣。既具有美白潤膚的功效，又能消食化積，促進(jìn)消化和排便，因而防止毒素在體內(nèi)的蓄積，防治痤瘡。其健脾的作用還有助于營養(yǎng)的吸收，間接起到補(bǔ)益血?dú)獾淖饔谩?/p>

　　從美容的角度來看，白蘿卜主要能輕身益氣，令人肌肉白凈。藥理研究表明，白蘿卜含有豐富的維生素C，常食能抑制黑色素的形成，減輕皮膚色素沉積；另一方面，如果腸道不通，腸內(nèi)的大腸桿菌就會分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì)，這些物質(zhì)被吸收進(jìn)入血液后，會對人體產(chǎn)生不良影響，加速機(jī)體老化。而白蘿卜則利腸通便，能抵抗這種不利因素的作用，從而達(dá)到養(yǎng)血美容的效果。