預防痘痘的十個原則，①如果你有每天早、晚各洗一次臉的習慣，可在中午再洗一次，以及時清除臉上的脂。

拒絕 雞脖子少不了頸部護理，外來的因素一向與肌膚保養(yǎng)息息相關，除了紫外線、天氣變化、溫度高低與吸煙等老化元兇直接影響頸部的紋路生成外。許多生活細節(jié)，如我們日常習慣的注重、保養(yǎng)滋潤的加強，只要多費一點兒心思，就不

科學肌膚護理 給干燥肌膚補水保濕，保持肌膚滋潤有光澤，需要有充足的水分。肌膚缺乏水分，就會變得干燥緊繃、局部脫皮，小細紋也會隨之出現(xiàn)。防止肌膚干燥，避免細紋的產(chǎn)生，就要及時補充水分。我們可以采用一套合理的護理程序，

造成皺紋的六大壞習慣，隨著歲月的流逝，肌膚自然進入了老化的狀態(tài)，面部出現(xiàn)皺紋即為征兆。還有些看似對人的容貌美丑并沒有太大影響的習慣，事實上會加快皺紋的出現(xiàn)。如果及時更正則可以起到延緩的作用。

想擁有健康肌膚請養(yǎng)好肝，肝臟是我們體內的一個化工廠，很多化學反應都有賴于這個“將軍之官”，從藏血、調節(jié)血流量，代謝糖、脂肪等營養(yǎng)物質，分解體內毒素，到儲存能量，參與消化和免疫工作，都需要在肝臟的參與下才能順利地完成。

八種中草藥補氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏，中醫(yī)認為“氣為血帥，氣行則血行;血為氣母，血順則氣順”，女性一旦氣血兩虧，就會出現(xiàn)皮膚干澀、面色萎黃、頭發(fā)干枯發(fā)黃等現(xiàn)象，臉上還可能出現(xiàn)斑點。所以，如果想面色紅潤、肌膚細膩滑潤，就要補氣養(yǎng)

女性美容養(yǎng)顏重在養(yǎng)心，女人肌膚的好壞與心臟的健康狀況息息相關?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，心臟是血液循環(huán)的動力器官，可以將營養(yǎng)物質輸送到全身。這與中醫(yī)學的“心主血脈”、“諸血皆歸入心”的認識有一致之處。而且，其華在面，而人體

氣血兩虛者的美容養(yǎng)顏方法，氣和血是女人健康的根本，氣血充盈可以讓每個女人時刻都展現(xiàn)出自己精神旺盛、體力充沛、才思敏捷、體態(tài)勻稱的一面，而氣與血一旦出現(xiàn)衰退的話，則會形成氣血兩虛的病理變化，不是少氣懶言、氣短肢寒

掌握正確的護膚步驟保證肌膚健康，每天堅持對肌膚進行必要的護理，是打造健康美肌的前提。配合不同時間段的肌膚狀態(tài)正確進行呵護是保證肌膚健康的關鍵。

常按九穴位 美白不長斑，中醫(yī)認為堅持按摩身體的有效穴位可以疏通經(jīng)絡、行氣活血，不僅能使皮膚細膩柔嫩而且能幫助治療面部色斑，此外還能清腦醒神，使面容達到自然的健康美。

去黑眼圈最有效的4種方法，黑眼圈俗稱熊貓眼，出現(xiàn)在眼周很難遮掩，嚴重影響女性面部的美觀。擺脫黑眼圈的困擾，預防固然重要，但對于已經(jīng)形成的也不要著急,分析其原因和類型，采取安全有效的方法，就可讓黑眼圈無所遁形。

面部除皺只需7步，1、使用較多的眼霜，尤其在眼睛周圍的小皺紋處涂抹多量的眼霜，以能覆蓋住皮膚為準(圖①)。

容易長皺紋的7個部位，女性朋友們都期盼自己能夠青春永駐，然而隨著歲月的流逝，受惡劣環(huán)境的侵蝕，皺紋悄然地爬上了臉頰，這是皮膚老化最容易看見的跡象之一。美容專家指出，皺紋很難靠化妝品或保養(yǎng)品消除。因此，在尚未變成深刻

自制7款抗皺防衰老面膜 肌膚煥發(fā)年輕，簡單方便的抗皺防衰老面膜在護膚行列中很受歡迎。我們將一些水果、蔬菜直接作用于面部，可以使臉上的肌膚受到最自然營養(yǎng)和水分的滋潤，對于肌膚老化、有皺紋的問題，具有良好的療效。

學習美容護膚小竅門令肌膚越來越水嫩，回想一下每天的護理方法。是否直接用潔而乳在臉上揉搓?用過熱的水洗臉?稍稍掌握一些小竅門，就可以令肌膚越來越水嫩。

自制六款祛斑面膜效果不打折，消除色斑是一個漫長的過程，化妝品只能短暫遮蓋，不能從根本上解決問題。敷自制的祛斑面膜卻是一種很實用的方法，不僅取材方便、制作簡單、效果不打折扣，而且只要有空閑時間就可以使用。

血虛者的美容養(yǎng)顏方法，女人的一生與血有著不解的緣分，緣由何在呢?這是因為女性一般要經(jīng)歷月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)褥、哺乳這四個生理階段，而這四期皆易耗損血液。我們常說人體是“血肉之軀”，只有血足，皮膚才顯得紅潤、有光澤。女

氣虛者的美容養(yǎng)顏方法，人體中的氣有推動、溫煦、防御、固攝和氣化等功能，一旦體內元氣不足，這些功能就會減退，出現(xiàn)疲倦無力、頭暈心悸、食欲不振、少氣懶言、身材臃腫、皮膚灰暗萎黃、聲音低沉、動輒氣短、易出汗、易虛熱