手部護理保養(yǎng)方法步驟，1.取適量按摩霜均勻涂在手部(圖①)。

簡單的手指按摩運動 讓雙手變美麗，1.先從左手小指指尖起按摩，用右手食指及大拇指指腹沿著小指頭指尖兩側骨縫一直按摩到手指根部(圖①)。

手部護理要謹記4細節(jié)，我們手部的肌膚及指縫、指甲間夾雜著多種病菌，這些細菌一不小心便會進入口中。所以，外出回家、飯前都要養(yǎng)成洗手的習慣，這是絕對不可忽視的步驟.，具體如下:

瑜伽美容瘦身教你練，單臂頸部舒展是通過伸展、拉伸頸部肌肉，達到美化頸部曲線的目的。同時還能有效預防皺紋生成,增加頸部靈活度和柔軟度。在美化、修長頸部曲線時，放松了背部肌肉，舒展了肩關節(jié)。

六步頸部護理運動 預防頸部細紋，1.將脖頸盡量向前彎曲(圖①)。

正確的唇部護理方法，選擇唇膏需要注意其成分中要含有維生素E,該物質是使唇部柔嫩、不易脫皮的重要因素。廉價的唇膏往往含有較多的蠟質，不能起到滋潤的效果反而會影響皮膚的新陳代謝，所以應選擇最好是除含維生素E外還含

三個護唇陋習 你占了多少呢，唇部肌膚很嬌嫩，可是不少人并不注意對唇部的護理。來看看下面的護唇陋習，你占了多少呢?

緩解黑眼圈的兩個小方法，①按摩法:可促進眼部周圍的血液循環(huán)，減淡黑眼圈。正確的按摩手法是由鼻梁處開始，用食指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，用雙手的無名指、中指和食指在下

睡前眼部保養(yǎng)能有效去眼袋，每晚睡前若能用維生素E膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進行為期四周的涂敷及按摩，便能收到消除下眼袋、減緩衰老的良好效果。

20來歲MM的眼部保養(yǎng)秘籍，清潔、保濕、防曬，這三步是眼部保養(yǎng)的基礎，缺一不可。

眼部脂肪粒產生的四類原因，產生脂肪粒的原因非常多。因為眼周的肌膚非常薄弱，對營養(yǎng)成分的吸收最為挑剔。在平時的生活中，脂肪粒的產生主要包括四類原因:

眼霜不同年齡使用有區(qū)別，【20歲以后】可以選擇一款質地比較清爽的啫喱類眼霜，每天按時涂抹。如果情況比較嚴重，也不要試圖加大眼霜的劑量來修復，這樣不僅不會比正常用量更有效，還有可能加重眼部肌膚的負擔，誘發(fā)脂肪粒等。

眼部護膚品的使用方法，Step1:使用眼霜。用無名指蘸取小米粒大小，先在眼下方點一下，用手輕輕地將眼的下眼皮往下拉一點。

清潔是任何膚質護理的基礎，我們的皮膚含有一定的水分和油脂，其中的油脂能幫助皮膚鎖住水分，但同時也會吸附空氣中的灰塵顆粒及其他污垢。也就是說，空氣的污染程度越高，皮膚就越容易受到傷害。同樣的原理，我們使用的所有保濕

4步驟醒膚面膜 讓皮膚迅速恢復彈性，俗話說，一天之際在于晨。清晨是一天的開始，做個5分鐘的醒膚面膜，不僅可以讓前一晚的疲憊通通掃去，還可讓皮膚迅速恢復彈性。

皮膚干燥缺水的原因和解決辦法，皮膚干燥，缺乏水分，用手輕觸時，也沒有濕潤感，整張臉會感覺緊繃令人不適。很多女性經常抱怨自己的皮膚越來越干，怎么補水都不行，那么皮膚缺水的原因是什么呢?

定期去角質保證肌膚通透性，角質指的是肌膚表皮最外層形成的污垢，也就是俗稱的死皮。只有定期去除角質，才能保證肌膚的通透性，使之吸收護膚品提供的營養(yǎng)。而去角質的方法，主要有物理顆粒磨砂類和化學溶解類兩種。

皮膚松弛的原因和護理要點，隨著年齡的增長，皮膚也會逐漸老化，出現(xiàn)松弛是很正常的生理過程，如果可以做好日常防護，可以達到延緩皮膚松弛的目的。相反，如果不注意日常防護，就會加速皮膚的松弛速度。