氣功大家都知道是個很靜的一種養(yǎng)生運動，它可以幫助我們大家調(diào)節(jié)我們的身心健康，從外看它是一種舒展我們的身體，從內(nèi)它可以按摩我們的內(nèi)臟。

　　肝臟是人體一個巨大的“化工廠”，參與人體正常代謝作用，對人體的健康成長起著至關(guān)重要的作用。

　　肝功能不正常會影響肝臟解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防御等，嚴重影響人體的健康。當人體受到肝臟疾病或者其他的非病理因素時，肝臟受其影響導致肝功能不正常。

　　肝功能不正常的危害不可小視，一定要進行詳細的檢查，找到真正的病因后再進行科學的治療。

　　肝主疏泄，喜條達、肝主一身氣機。如果肝主疏泄失司，則肝郁不舒、肝郁氣滯、氣滯血瘀會引起一系列病變，甚至可影響到每一個臟腑發(fā)生病變。練氣功可使經(jīng)絡暢通、氣機條達，這就從根據(jù)本上消除了病因的影響。

　　有病的人往往比一般人更容易受情志的影響。如：比一般人愛生氣、愛思慮、愛哭、易受驚嚇、易激動、情緒不穩(wěn)定。這些情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)在某種程度上也是一種病態(tài)，這些病態(tài)的發(fā)作又加重了病癥，從而形成了惡性循環(huán)。

　　練氣功使人氣機條達，肝經(jīng)通暢。肝的疏泄功能好，各臟腑及所屬的經(jīng)絡都會趨于正常，就打破了病態(tài)的惡性循環(huán)。在堅持練功的200多人當中調(diào)查，有90%的人都感到練功后情緒趨于穩(wěn)定，與同事的關(guān)系改善了，家庭也和睦了，病情亦大大好轉(zhuǎn)，這主要是“肝主疏泄”功能正常的表現(xiàn)。