太極拳是一種內(nèi)外兼修的健身運(yùn)動(dòng)，在日常的生活中經(jīng)常能看到打太極的身影，太極拳的種類(lèi)流派有很多，因此人們可以根據(jù)自己的年齡，身體素質(zhì)的不同來(lái)選擇適合自己的太極拳套路，從而達(dá)到養(yǎng)身的目的。養(yǎng)生太極拳有哪些功法特點(diǎn)呢？

　　養(yǎng)生太極拳理精法密，練形、意、松、息、氣、勁、神，由淺入深，逐階進(jìn)修，層次修煉，真修實(shí)證。按層次功階進(jìn)修，功夫深淺，各有功效。

　　練一式得一式，練成一階進(jìn)一階。進(jìn)門(mén)學(xué)習(xí)，學(xué)一式練一式，學(xué)練結(jié)合，以練為主，以迅速顯效。

　　養(yǎng)生太極拳練拳練氣和靜功練氣，動(dòng)靜相修，得氣快、顯效迅速。

　　功法有聚氣養(yǎng)氣——練丹田氣，意氣升降——?dú)馔ㄈ味?，升降開(kāi)合——行氣通經(jīng)。

　　這是療疾健身和功夫性鍛煉的太極修煉基礎(chǔ)功夫。