健身事業(yè)從古代火到現(xiàn)代，從追求力量到強(qiáng)健身體，活躍在人歷史的各個(gè)時(shí)段。而隨著人類進(jìn)入這個(gè)和平年代，強(qiáng)勁有力的肌肉已經(jīng)不需要用來(lái)扛起巨盾握緊長(zhǎng)矛。人與人之間，比的就是誰(shuí)的肌肉更有力，更持久，更粗大。

　　葡萄酒有利于健身的成分嗎?

　　酒精中的抗氧化劑對(duì)于身體是有利的。對(duì)于健身愛好者來(lái)說，保持體內(nèi)一定的抗氧化劑是非常有必要的。在說起這個(gè)話題之前，我們先來(lái)了解一下什么叫“氧化應(yīng)激反應(yīng)”。

　　所謂“氧化應(yīng)激”，指的是人體內(nèi)氧化與抗氧化作用失衡，如果人體傾向于氧化，就會(huì)產(chǎn)生大量氧化中間產(chǎn)物。而隨著運(yùn)動(dòng)的程度越激烈，人體的氧化應(yīng)激就會(huì)越大，人體也就偏向氧化。簡(jiǎn)而言之，散步幾乎不產(chǎn)生氧化應(yīng)激，慢跑輕微，如果快跑的話身體就會(huì)出于劇烈的氧化應(yīng)激反應(yīng)當(dāng)中。這種反應(yīng)如果持續(xù)進(jìn)行，其最嚴(yán)重的結(jié)果就是糖尿病?？梢娞悄虿』颊卟欢际巧畈灰?guī)律的阿宅。

　　那么，為了應(yīng)對(duì)這種恐怖的反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)員或者健身愛好者需要在運(yùn)動(dòng)之后攝取一定量的抗氧化物質(zhì)?？梢允蔷S生素E藥片，可以是果汁，當(dāng)然，葡萄酒當(dāng)中的白藜蘆醇是非常棒的天然抗氧化物質(zhì)。

　　喝多少葡萄酒才能抗氧化?

　　以白藜蘆醇的抗氧化性來(lái)說，研究證明，一個(gè)健身愛好者每日需要攝入250毫克白藜蘆醇來(lái)維持身體不出現(xiàn)劇烈的氧化應(yīng)激。

　　而在葡萄酒當(dāng)中，平均每一杯大概含有0.1~1毫克抗氧化白藜蘆醇。每瓶葡萄酒含有1~9毫克。那么問題來(lái)了，一個(gè)運(yùn)動(dòng)型酒客每天需要喝多少瓶葡萄酒呢……

　　28瓶啊有木有!幾乎可以媲美西安的白酒12斤哥了!!好吧，在獲得了足夠的抗氧化劑之后我們來(lái)看看這個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的酒客還攝入了什么其他的物質(zhì)呢?(我覺得我們?cè)摲Q他為物理模型了)

　　我們來(lái)簡(jiǎn)單計(jì)算一下：這位酒客喝下28瓶干紅葡萄酒的同時(shí)喝下了：20千克水，至少4千克糖分，至少2.5千克純酒精!以及20克純單寧。明顯，這不是人類可以辦得到的事情……除了他……