中醫(yī)養(yǎng)生你了解多少呢?愛美是人們的天性兼權(quán)利,現(xiàn)代人的生活壓力越來越重,需要兼顧家庭和事業(yè)的女性更是忙的不可開交,沒有時(shí)間給自己的皮膚好好美容,想要擁有健康且年輕的肌膚更是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事情,那么,沒有時(shí)間美容不如趁吃飯的時(shí)間好好給自己的肌膚美容下吧!你沒有看錯(cuò),趁吃飯的時(shí)間美容,不誤時(shí)也不礙事。下面就快隨小編一起看看吧!

　　7款養(yǎng)顏美容膳食

　　一、雞蛋奶

　　材料：鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、蔥花、姜末、鹽、味精、水淀粉、香油各適量。

　　做法：

　　1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水淀粉調(diào)勻成奶汁。

　　2、鍋中放少許豬油，用文火燒至五六成熱，加人蔥花、姜末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成塊，灑入香油即可。

　　3、每日l(shuí)劑，連食15日。

　　功效：有滋潤(rùn)肌膚之功。適用于氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。

　　二、豬皮湯

　　材料：豬皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。

　　做法：

　　1、將豬皮去毛，洗凈，切成小塊，放入鍋中，加清水適量，煮成濃汁。

　　2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。

　　3、空腹食用，每日1劑，分2次食完，連食20日。

　　功效：有滋潤(rùn)肌膚，減少皺紋之功。適用于肌膚粗糙，皺紋增多。