美容護膚 十個預(yù)防曬斑的好習(xí)慣，曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽光造成的光老化。也有其它光線，如熒屏射線等對皮膚的損害也可以出現(xiàn)曬斑。目前多數(shù)曬斑患者形成曬斑的主要原因可能不是日光紫外線這個單一的因素，而是因為長期使用含金屬成分多化妝品等對皮膚造成了一定的傷害，使皮膚的抵抗力出現(xiàn)了下降，皮膚的代謝能力發(fā)生紊亂造成的。為了防止曬斑侵害我們水嫩的肌膚，我們要從以下好習(xí)慣培養(yǎng)起。

美容護膚 女性美容護膚的4大陷阱，美容護膚是每個愛美女性每日的必修課。一些護膚達人也在網(wǎng)絡(luò)上曬出自己的護膚單品以及護膚心得。如今護膚品又刮起了混搭風(fēng)。護膚專家提醒各位MM要當(dāng)心美容護膚過程中的4大陷阱。

美容護膚 美容護膚的9大營養(yǎng)蔬菜，蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊环N營養(yǎng)元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美容護膚，那么吃什么蔬菜美容護膚呢？小編這就來介紹9大營養(yǎng)蔬菜。

美容護膚 氣功也有美容功效，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

美容護膚 美容駐顏氣功五大法，現(xiàn)代社會，醫(yī)療保健運動的方法很多。氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學(xué)性和藝術(shù)性的醫(yī)療保健方法。何謂氣功美容？就是說通過內(nèi)練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強調(diào)心、息、身的有機結(jié)合，達到身心具健的的內(nèi)在和外在美的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那么就一起學(xué)習(xí)下氣功駐顏功吧。

美容護膚 保持女人年輕5習(xí)慣，時間是衰老的劊子手，女人們難免衰老的厄運，但是，想要保持一生健康美麗也并不是一件很難的事，學(xué)會以上小編教你的秘訣，年輕不在話下。

美容護膚 8大惡習(xí)助皺紋長翻天，時光流逝，歲月的痕跡全部寫在了我們的臉上，當(dāng)然除了時間外，生活中的一些不良習(xí)慣也會讓皺紋爬上漂亮的面龐，下面就為大家介紹助長皺紋的八大惡習(xí)，女性朋友要小心了。

美容護膚 淋巴排毒按摩法的三大步驟，說到肌膚護理，人們通常都認為只是在臉頰范圍內(nèi)，其實不然。要想真正做到有效護膚，成就無暇玫瑰肌，就得把護膚范圍擴大到耳后、頸部甚至胸部。因為這幾處是人體最大的淋巴系統(tǒng)所在地，運用淋巴系統(tǒng)強大的排毒功能，可以真正由內(nèi)而外美麗肌膚。下面教你5分鐘淋巴排毒按摩法的三大步驟。

美容護膚 美容護膚的最佳方法是睡眠，很多人都在學(xué)習(xí)這各種美容護膚知識，想擁有美麗健康的肌膚。其實不難，只要有充足的休息就已經(jīng)踏出了成功的第一步。

美容護膚 睡前美容黃金時間計劃表，每個人體內(nèi)都有一張黃金時間表，它支配著你24小時的生物節(jié)奏。你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。只有當(dāng)你的生活節(jié)奏與它合拍，所有狀態(tài)才能被調(diào)到最佳。給自己列一張生物時鐘表，從今天就開始，在最對的時間做最對的事。

美容護膚 月經(jīng)期間的護膚美容方案，月經(jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那么女性如何在這個特別的日子里呵護自己呢？