小腿太粗了 如何瘦小腿 教你快速瘦小腿，小腿太粗了，教你快速瘦小腿!小腿粗穿什么都不好看，所以怎樣才能快速瘦小腿是不少女性的苦惱，下面小編為您介紹怎樣才能快速瘦小腿，看看小腿太粗了教你快速瘦小腿吧。

按摩委中穴 輕松瘦小腿，按摩委中穴有效地促進(jìn)膝蓋下血液及淋巴循環(huán),改善小腿線條。

天天墊腳尖 小腿瘦一圈，

要如何快速瘦小腿呢，1、在準(zhǔn)備瘦小腿之前，首先要結(jié)合自身的實(shí)際情況，因?yàn)樾⊥鹊募∪夥譃樗神Y型和繃緊型，這兩種肌肉類型決定瘦小腿的難易程序不一樣。如果是前者實(shí)現(xiàn)起來(lái)比較容易;若是后者則有些吃力，所以要想有效的瘦小腿，首先要把繃緊型小腿“變”成松馳型小腿，實(shí)現(xiàn)這個(gè)過(guò)程大家可以按照下面的方法來(lái)進(jìn)行：

熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦，番茄去除腿部疲勞它有利尿以及除去酸痛的作用。需要長(zhǎng)時(shí)間站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲勞。建議番茄盡量生吃，可以最大限度地保留營(yíng)養(yǎng)，做成沙拉或果汁吃也可以。經(jīng)常吃以上幾種熱帶水果，讓你擁有纖細(xì)光滑的玉腿！

讓小腿不在變粗的5點(diǎn)，真相1：熱身運(yùn)動(dòng)

按摩瘦小腿的小妙招，如何按摩瘦小腿肌肉