美容護(hù)膚 月經(jīng)期間的護(hù)膚美容方案，月經(jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問(wèn)題。那么女性如何在這個(gè)特別的日子里呵護(hù)自己呢？

馬齒莧的副作用 年老體弱不宜多吃馬齒莧，馬齒莧的副作用，馬齒莧的食用禁忌，下面小編為你介紹。新鮮馬齒莧取汁水，可在濕疹皮炎類急性紅斑滲出期用于治療，具有收濕止癢、清熱消腫的作用。同時(shí)，馬齒莧適合涼拌，由于其中含有較多草酸，和鈣結(jié)合會(huì)形成不能被人體吸收的草酸鈣，因此，把采來(lái)的馬齒莧去掉根和老莖，洗凈后需用滾開的水焯大約一分鐘再撈出來(lái)，切段放入盤中。由于馬齒莧是寒性食物，吃時(shí)可以拌些蒜泥，再加上醋和姜，這樣會(huì)起到驅(qū)寒的作用。

水果美容 春季要吃8種水果變身白瘦美，水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來(lái)源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說(shuō)換言之就是早上吃水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高、晚上吃水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最低。其中的道理是，人在早起時(shí)供應(yīng)大腦的肝糖耗盡，這時(shí)吃水果可以盡快補(bǔ)充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。但是從消化方面來(lái)看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時(shí)間要有講究，并不是說(shuō)早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。在餐前食用

女性養(yǎng)生美容 女人越活越年輕的13條法則，任何一個(gè)女人都會(huì)怕“老”，要想青春永駐，就得做好抗衰老措施。今天教大家13個(gè)養(yǎng)生法則，幫你延緩衰老，越活越年輕。

天麻的藥用功效 用于內(nèi)風(fēng)所致的頭暈，天麻，又名鬼督郵、明天麻、水洋芋、赤箭，為蘭科植物的干燥塊莖。主產(chǎn)于四川、云南、湖北、陜西、貴州等省。東北及華北各地亦產(chǎn)。天麻素和天麻多糖是其中的主要活性成分。天麻素可調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮與抑制過(guò)程，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、安眠和鎮(zhèn)痛作用。

脾虛者與老年人不能用胖大海泡茶，脾虛者與老年人不能用胖大海泡茶？胖大海的副作用有哪些？最近不少人發(fā)現(xiàn)，早晨剛起床嗓子就是干干啞啞的，于是泡起了胖大海。醫(yī)生提醒，天天泡胖大海喝，也不一定能把嗓子喝好，因?yàn)榕执蠛Ｖ贿m用于風(fēng)熱邪毒引起的音啞。胖大海的治療專長(zhǎng)了，長(zhǎng)吃不僅不會(huì)見(jiàn)效，還可能造成脾胃虛寒，因此音啞是否需要胖大海，最好聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。

美容養(yǎng)顏的食物 4大臭味食物美容養(yǎng)生效果好，古人常用“面若桃花”來(lái)形容女人的美貌，面色的潤(rùn)澤反映了其內(nèi)在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會(huì)有超塵脫俗的氣質(zhì)，由里及表的美會(huì)讓女人如花般持續(xù)長(zhǎng)久地盛開。女性是需要滋養(yǎng)的，一個(gè)科學(xué)正確的飲食滋養(yǎng)對(duì)于女性的身體健康和美容養(yǎng)顏都具備了積極的作用和意義。下面小編為你介紹生活中有哪些食物的助于美容養(yǎng)顏。

祛斑最好的方法 食療祛斑法冬菇鳳爪湯，斑點(diǎn)的產(chǎn)生原因很多，但是盲目地使用保養(yǎng)品去除是有副作用的，下面小編為你介紹食療祛斑方，很多人喜歡購(gòu)買昂貴的護(hù)膚品來(lái)祛斑，也有選擇激光嫩膚等高科技方式來(lái)祛斑的，當(dāng)然這些祛斑方法也是不錯(cuò)的，但如果你想嘗試更為安全平民化的祛斑方法，不妨試試通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)祛斑。

防靜電的方法 食療去除頭發(fā)靜電，干燥的秋冬季節(jié)，頭發(fā)變得干枯、失去光澤，更有甚者會(huì)落發(fā)，還時(shí)不時(shí)的招來(lái)靜電的青睞。為此向大家介紹幾種護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的簡(jiǎn)單方法，讓我們的秀發(fā)在干燥的季節(jié)光亮飄逸。

春季美容護(hù)膚小常識(shí) 春天是美容的好時(shí)節(jié)，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，也是給身體進(jìn)行美容保健的好時(shí)機(jī)了。春天也是細(xì)菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節(jié)，容易誘發(fā)傳染性疾病及皮膚疾患。

怎樣去眼部皺紋 三招撫平眼部皺紋，眼部去皺找對(duì)方法很重要，如果你還不知道怎樣去皺恢復(fù)明亮雙眼不妨來(lái)看看以下的眼部去皺方法。在肌膚出現(xiàn)第一道皺紋的時(shí)候不妨抓緊護(hù)理眼部吧。