枸杞子泡酒喝的功效與做法 增強造血功能，我們知道枸杞有清肝明目的功效，加紅棗一起做茶飲，又起到補血，養(yǎng)顏美容的功效。那么你知道枸杞子泡酒喝的功效有哪些嗎?它不僅可以幫你增強造血功能，還有降血糖，調(diào)節(jié)血脂的功效呢。下面有關(guān)枸杞子泡酒喝的功效與做法的詳細描寫，跟小編一起往下瞧瞧吧。

提肛運動的好處 常見的5種正確做法，提肛運動顧名思義就是收縮肛門附近的肌肉，這么做的好處可以促進肛門附近的血液循環(huán)，防止痔瘡的發(fā)作，常年以往，更有延年益壽的好處，那么正確提肛運動你知道怎么做嗎?今天小編推薦幾款提肛運動的做法，大家不妨可以跟著一起學(xué)習(xí)，有益身體健康喲。

孕期的營養(yǎng)食譜大全 簡單易學(xué)的做法，懷孕了，孕期的飲食營養(yǎng)自然是馬虎不得，這不僅會影響胎兒的正常發(fā)育，而且還關(guān)系到了寶寶出生以后的自身體質(zhì)和腦部智力。我們都知道，在懷孕初期很多東西是媽媽們不能吃的，再加上孕期胃口變差，這樣又怎能保證寶寶的正常發(fā)育呢?別擔(dān)心，下面小編就為大家推薦幾種孕期營養(yǎng)食譜大全，絕對簡單易學(xué)，各位準(zhǔn)媽媽們趕緊學(xué)起來吧!

鹿茸的吃法 鹿茸的兩款滋補菜譜做法，鹿茸，也就是雄鹿的嫩角在沒有長成硬骨的時候，帶有絨毛，而且含有血液，這個時候的鹿角就叫做鹿茸，鹿茸有著很好的滋補功效，服用本品宜從小量開始，緩緩增加，不宜驟用大量，以免陽升風(fēng)動，頭暈?zāi)砍?，或助火動血，而致鼻衄。凡陰虛陽亢，血分有熱，胃火盛或肺有痰熱，以及外感熱病者，均?yīng)忌服。

魚腥草的功效 魚腥草炒臘肉味道鮮美，魚腥草又稱折耳根、折耳菜、九節(jié)蓮、肺形草等，屬于多年生草本植物，其根入藥食，就是我們?？吹降聂~腥草了。魚腥草味辛，性寒涼，能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食，用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等?，F(xiàn)代藥理實驗表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。國外還從魚腥草中分離出一種防癌抗癌物質(zhì)；除對胃癌有效外，并對中晚期肺癌、絨毛膜癌、惡性葡萄胎、直腸癌也有一定的治療作用。在日本，魚腥草受到青睞，除采用傳統(tǒng)漢方、藥膳食療外，

川貝的功效與作用 蘋果川貝雞湯補氣養(yǎng)肺益血，川貝可用于治療痰熱咳喘，咯痰黃稠之證；又兼甘味，故善潤肺止咳，治療肺有燥熱之咳嗽痰少而粘之證，及陰虛燥咳勞嗽等虛證；還有散結(jié)開郁之功，治療痰熱互結(jié)所致的胸悶心煩之證，及瘰疬痰核等病。此外，川貝母與烏賊骨、甘草為散劑，即烏貝散，治療胃潰瘍有效。

怎么去痘印 去痘印綠豆粉面膜怎么做，綠豆粉是一種便宜又好用的美膚圣品，不但可以洗臉，也是很好的面膜材料，在超市及中藥店都可以買到。然而若是用于保養(yǎng)，請選擇稍偏綠色的綠豆粉，因其保留了綠豆殼的成分，排毒消腫的功能會更好。下面小編就來教教大家去痘印綠豆粉面膜是怎么做的吧。

蜂蜜的作用與功效 蜂蜜蔬菜汁的做法，蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調(diào)味而且保健作用更好，下面就向您推薦幾種有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：

芡實的功效與作用 調(diào)整脾胃芡實粥的做法，北芡又稱刺芡，花紫色，為野生種。北芡主要產(chǎn)于江蘇洪澤湖、寶應(yīng)湖一帶，適應(yīng)性強，分布廣泛，中國長江南北及東南亞、日本、朝鮮半島、印度、俄羅斯都有分布。南芡又稱蘇芡，花色分白花、紫花兩種，比北芡葉大。紫花芡為早熟品種，白花芡為晚熟品種，南芡主要產(chǎn)于江蘇太湖流域一帶。

包菜怎么做好吃 包菜食譜調(diào)理你腸胃，中醫(yī)認為，包菜性平、味甘，可入脾經(jīng)、胃經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃、行氣止痛之功，適用于治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等癥?！肚Ы鹗持巍分杏涊d，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調(diào)六腑”?！侗静菥V目拾遺》中記載，包菜“補骨髓，利五臟六腑，利關(guān)節(jié)，通經(jīng)絡(luò)中結(jié)氣，明耳目，健人，少睡，益心力，壯筋骨?！睜I養(yǎng)分析表明，包菜是一種天然的防癌食品，它所含的維生素C比西紅柿多3倍，所含的維生素U在綠色蔬菜中居于首位，還含有多量的維生素E、胡蘿卜素、纖維素以及微量元素鉬。由于維生素U樣物質(zhì)能緩解膽

西蘭花的營養(yǎng)價值 多吃西蘭花的七個好處，西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養(yǎng)豐富，并且因其營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，因此被譽為“蔬菜皇冠”，下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。