瑤柱性味甘咸平，功能滋陰補腎、健脾調(diào)中。

　　《本草從新》說它能“下氣調(diào)中，利五臟，療消渴”之效;《本草求原》說它有“滋真陰，止小便” 之功。瑤柱含豐富蛋白質(zhì)和少量碘質(zhì)，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。

　　干瑤柱所含熱量是臘腸或臘肉的一半，而脂肪含量更只是臘肉的二十分之一，是女性非常理想的健康減肥修身之妙品?！　‖幹鶎忌?、勞動者、加夜班者，或神經(jīng)不安定型、眼睛易疲勞、肩痛、頭痛等狀況的人，可以連續(xù)吃幾天瑤柱來彌補體內(nèi)的損失。

　　瑤柱的營養(yǎng)價值

　　瑤柱里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中有很多都是人體所必需的。比如它含有豐富的氨基酸，并且它還含有大量的核酸，以及多種人體所需的礦物質(zhì)，所以它可以和鮑魚以及海參進行媲美了哦。

　　瑤柱富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。

　　瑤柱中含有大量的礦物質(zhì)，而且它的含量比魚翅和燕窩還要高。此外它里面還含有能夠提鮮的物質(zhì)，它和鮮扇貝相比較來說，腥味更小哦。

　　瑤柱具有滋陰補腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。據(jù)記載，瑤柱還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。

　　瑤柱的藥用價值

　　干貝性平，味甘、咸;

　　具有滋陰、補腎、調(diào)中、下氣、利五臟之功效。

　　寶寶能吃瑤柱嗎

　　瑤柱中富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質(zhì)的含量遠在魚翅、燕窩之上。食用瑤柱可以為寶寶補充鋅和鈣，可以用胡蘿卜(含有大量的維生素A和胡蘿卜素)和它進行搭配，很有營養(yǎng)的，而且還能促進寶寶的營養(yǎng)吸收，另外里面如果再放一點山藥，可以起到健脾潤腸的作用。

　　綜上所述寶寶是可以食用瑤柱的，而且還有很多的好處的，不過鑒于每個孩子的情況差異，所以要視自己孩子的年齡來決定每次喂食的量。如果是嬰兒，要根據(jù)情況來調(diào)整。

　　注意事項

　　1、瑤柱與香腸不能同食：含有豐富的胺類物質(zhì)，香腸含有亞硝酸鹽，兩種食物同時吃會結合成亞硝胺，對人體有害。

　　2、瑤柱中所含的谷氨酸鈉是味精的主要成分，可分解為谷氨酸和酪氨酸等，在腸道細菌的作用下，轉化為有毒、有害物質(zhì)，會干擾大腦神經(jīng)細胞正常代謝，因此一定要適量食用。

　　寶寶吃瑤柱的好處

　　1、強健脾胃

　　瑤柱中含有大量的營養(yǎng)元素，能夠強健寶寶的脾胃，讓它更加健康的成長。

　　2、促進發(fā)育

　　瑤柱中含有大量的鋅，鋅對于人體來說是非常重要的，寶寶攝入足量的鋅，能夠起到促進自身發(fā)育的作用。

　　瑤柱的營養(yǎng)價值

　　1、瑤柱能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥。

　　2、瑤柱里面含有大量的營養(yǎng)元素，其中大部分是人體每天所必需的。比如它含有大量的氨基酸，而且它里面還含有大量的核酸，以及多種人體所需的礦物質(zhì)，因此它能夠和鮑魚以及海參進行媲美了哦。

　　結語：看完這篇文章的介紹，我們知道寶寶也是可以食用瑤柱的，但是首先要看看寶寶對于海鮮會不會過敏，如果不過敏，一次也不要喂食太多。