懷孕一周的癥狀是什么?此時(shí)的你還處于末次月經(jīng)進(jìn)行的時(shí)候，沒(méi)有懷孕，所以并沒(méi)有明顯的癥狀。胎兒現(xiàn)在還是以精子和卵子的狀態(tài)存在你和準(zhǔn)爸爸的體內(nèi)。如果這個(gè)月受孕成功，那么下次來(lái)月經(jīng)將是你生完寶寶之后。小編告訴你懷孕一周的癥狀。

　　如果卵巢排出的卵子沒(méi)有受精，子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落、出血，形成月經(jīng)，在激素作用下，卵巢又開(kāi)始準(zhǔn)備釋放另一個(gè)卵子。所以，如果在這個(gè)月受孕成功，你將在下個(gè)月直到分娩都不會(huì)來(lái)月經(jīng)這個(gè)“老朋友”了。現(xiàn)在你要做的就是放松心情，積極的調(diào)節(jié)身體，用最好的狀態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。

　　1、避開(kāi)受孕不利因素：你已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備要一個(gè)可愛(ài)的寶寶了，這時(shí)你和丈夫都應(yīng)戒掉煙酒，因?yàn)檫^(guò)度抽煙喝酒可能會(huì)造成精子和卵子畸形，您一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開(kāi)始吧。在有計(jì)劃的受孕過(guò)程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。這時(shí)要保持身體的輕松閑適，不要在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞的狀態(tài)下受孕。

　　2、排卵試紙：如果你已經(jīng)做好了懷孕的準(zhǔn)備，在準(zhǔn)備過(guò)程中，排卵試紙可以讓你準(zhǔn)確地掌握排卵周期，不過(guò)一定要學(xué)會(huì)正確使用才行。一般來(lái)講，排卵測(cè)紙需要連續(xù)使用5天，檢測(cè)的最佳時(shí)間是每天早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)。做完測(cè)試后留下測(cè)試結(jié)果和日后的測(cè)試進(jìn)行比對(duì)，或者是將測(cè)試結(jié)果詳細(xì)記錄下來(lái)，直至檢測(cè)出LH峰值，這樣就能預(yù)知排卵時(shí)間準(zhǔn)確受孕了。

　　3、補(bǔ)充葉酸：葉酸對(duì)胎兒的神經(jīng)管發(fā)育有著密切關(guān)系，如果您計(jì)劃要一個(gè)寶寶，應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。你每天需要的葉酸量為600微克～800微克。在購(gòu)買前記得查看葉酸片的劑量，選擇孕婦專用的葉酸補(bǔ)充劑，別買錯(cuò)哦!

　　4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：準(zhǔn)備懷孕的你可以多吃一些身體儲(chǔ)存量較少的營(yíng)養(yǎng)素，如富含鋅、鐵、鈣等的食物，為早期胚胎正常發(fā)育打下物質(zhì)基礎(chǔ)。準(zhǔn)爸爸可以多吃鱔魚(yú)、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物，因?yàn)檫@些食物有助于形成優(yōu)質(zhì)的精子。

　　5、基礎(chǔ)體溫：計(jì)劃懷孕了，你需要常常關(guān)注自己的基礎(chǔ)體溫，因?yàn)榛A(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng)，可以持續(xù)13—14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。并且如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)槟阌锌赡苁菓言辛恕?/p>

　　懷孕第一周正是你末次月經(jīng)進(jìn)行的時(shí)候，說(shuō)明你的卵巢上個(gè)月排出的卵子沒(méi)有受精，自行衰退了。此時(shí)，胎兒以精子和卵子的狀態(tài)分別存在于爸爸和媽媽的體內(nèi)。精子每批數(shù)量巨大，而卵子每月只有一個(gè)。生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。在懷孕之初，就應(yīng)該做好孕期的胎教計(jì)劃，所以這個(gè)階段你可以開(kāi)始了解胎教的內(nèi)容了哦。

　　先來(lái)了解情緒胎教吧。情緒胎教就是通過(guò)對(duì)你的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過(guò)你的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。

　　情緒胎教的具體方法：帶著美好的愿望與充分的激情進(jìn)入“角色”，使受孕瞬間盡可能地爭(zhēng)取同時(shí)達(dá)到美妙的極限——性高潮，從而極大限度地發(fā)揮各自的潛能，這便是胎教的開(kāi)始。