根據(jù)臉色挑選八種健康食療譜

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 13:07:19護(hù)膚技巧
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文章簡介：根據(jù)臉色挑選八種健康食療譜，每個人在不同時期會有不同的面色，而面色則顯示出這個人的身體狀況，像面色蒼白的則有可能貧血;而面色粗糙則很可能是陰血不足等等。下面專家根據(jù)不同的面色制作了幾款健康食療譜，大家快來根據(jù)自己的面色來挑選吧！

　　每個人在不同時期會有不同的面色，而面色則顯示出這個人的身體狀況，像面色蒼白的則有可能貧血;而面色粗糙則很可能是陰血不足等等。下面專家根據(jù)不同的面色制作了幾款健康食療譜，大家快來根據(jù)自己的面色來挑選吧！

根據(jù)臉色挑選八種健康食療譜

　　1、面色蒼白型：

　　蜜汁花生棗

　　制法為：紅棗100g，花生米100g，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生米滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合功效使面色紅潤。

標(biāo)簽： 健康食療譜