防曬隔離品上的防曬指數(shù)(SPF, PA)代表什么?

　　SPF值，即防曬指數(shù)，意思是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)，SPF值目前大多只是化妝品防UVB能力的人體實(shí)驗(yàn)結(jié)果。而UVA防護(hù)的表示方法是 PA。PA+表示防護(hù)性能一般，PA++防護(hù)性能不錯，PA+++防護(hù)性能最好

　　計算方法：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。一般防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。

　　經(jīng)常在室內(nèi)，需要防曬指數(shù)很高的防曬產(chǎn)品嗎?

　　UVA可以穿透玻璃，即使在室內(nèi)、車內(nèi)，甚至陰天，我們同樣被籠罩其中。它對皮膚的傷害是UVB的20-30倍。所以，室內(nèi)上班族也要時刻注意加強(qiáng)肌膚的防曬。夏季紫外線B照射強(qiáng)烈，經(jīng)常會令皮膚曬痛建議選擇SPF30以上、PA+++的防曬產(chǎn)品是最佳選擇。到了冬天由于紫外線B強(qiáng)度有所減弱，選擇SPF30或以下的防曬產(chǎn)品就可以了。

　　陽光中的UVA 和UVB 對皮膚的傷害是一樣的嗎?

　　二者的作用不一樣。日光中的紫外線 A波(UVA)和 B波(UVB)對皮膚都有一定的損害。前者能射入皮膚真皮層，損害肌膚彈性，造成皺紋和皮膚松弛，誘發(fā)皮膚癌;后者作用于表皮層，令黑色素過量生成，是皮膚曬黑、產(chǎn)生色斑的關(guān)鍵原因。

　　在日光中UVA的量是UVB的1000倍，且穿透力較強(qiáng)，可引起光毒性和光變態(tài)反應(yīng)皮膚病。

　　上班族在日常的防曬工作上有什么需要注意的地方?應(yīng)該使用哪種指數(shù)的防曬產(chǎn)品?

　　上下班的路上接觸陽光的上班族，夏天用SPF值在50左右的防曬隔離霜，其他季節(jié)用SPF30即可，不過都需要PA+++，因?yàn)閁VA不會隨著季節(jié)變化而減弱。以臉部防曬為主，或僅用有防曬功效的隔離霜即可，而沒有必要再涂上一層防曬霜;

　　如果是外出游玩，那是一定要使用高倍數(shù)的防曬霜，對皮膚才安全。

　　臨出門時才涂抹防曬品正確嗎?

　　防曬產(chǎn)品跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的保護(hù)效果。所以出門前10-20分鐘就應(yīng)涂好防曬產(chǎn)品。

　　每次至少須有1-2毫升的量，才能達(dá)到最佳防曬功效。

　　長時間日曬以后，應(yīng)該如何進(jìn)行曬后的修護(hù)和舒緩?

　　日曬后要為你的皮膚做的第一件事就是清潔，選擇性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，曬后的臉不能承受堿性過強(qiáng)的去油脂潔面產(chǎn)品，并且盡量用冷水洗臉。如果皮膚發(fā)紅、刺痛，可以先用冰水濕敷，直到紅斑消退，皮膚刺痛感慢慢消失。

　　冷敷后短時間內(nèi)不要使用過分刺激的保養(yǎng)品，最好能使用適合自己皮膚類型的曬后修護(hù)乳液。油性、混合性皮膚可以使用清爽無油的蘆薈、仙人掌成分的修護(hù)凝露，干性皮膚可以使用補(bǔ)水補(bǔ)油的修護(hù)乳液。

　　有些人喜歡用洗干凈的蘆薈敷面，尤其是敷在曬紅了的部位，也能夠起到很好的修護(hù)作用。另外，盡量選擇寬松一點(diǎn)的衣服，讓曬后的身體充分放松。