吃什么食物可以消除眼部細(xì)紋?眼部細(xì)紋和眼部皺紋有明顯性的區(qū)別，眼部細(xì)紋是肌膚老化的象征主要是因?yàn)檠鄄考∧w缺水造成的，而眼部皺紋是臉部表情所留下的痕跡。眼部皺紋的產(chǎn)生是因?yàn)檎嫫拥哪z原蛋白變少，更新不夠及時(shí)，再加上表情的變化，眼部皺紋就會不斷增加;而細(xì)紋主要是因?yàn)樗值臏p少造成的就象水果一樣，水分在空氣中的流失，肌膚慢慢松弛，紋路變多而明顯。

　　既然缺乏膠原蛋白和缺水是紋路形成的最大因素，那么這些就是著手解決的入口。膠原蛋白是具有保濕補(bǔ)水的功效的，所以補(bǔ)水和補(bǔ)充膠原蛋白是要同步進(jìn)行的，選擇市面上的產(chǎn)品就要注意看是否助于膠原蛋白的增生。

　　去眼部細(xì)紋的方法

　　第一步：輕柔卸妝

　　眼部清潔是關(guān)系皮膚細(xì)致程度的重要因素。對眼部護(hù)理而言，卸妝的方法和步驟也非常關(guān)鍵。必須選用柔和無刺激性的卸妝水，才能避免刺傷眼部周圍的細(xì)膩皮膚。在卸妝時(shí)，手勢一定要細(xì)致輕柔。

　　第二步：早晚護(hù)理

　　針對肌膚早晚新陳代謝的節(jié)奏和吸收能力的不同，早晚應(yīng)分別選用具有不同功效的眼部護(hù)膚品。早晨可選用柔和的凝露，以活化肌膚;晚上則使用含有滋養(yǎng)成分的眼部精華液或眼霜，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養(yǎng)。涂抹時(shí)，應(yīng)用力度最柔和的無名指。

　　第三步：選用合適的眼霜

　　眼部皮膚如此纖薄，在選用護(hù)理產(chǎn)品時(shí)更要注意。一般應(yīng)選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部修護(hù)品。這樣才能避免刺激眼部周圍皮膚，防止水分流失，讓肌膚在細(xì)心的呵護(hù)下，變得緊實(shí)而有彈性。

　　第四步：按摩改善眼部疲勞

　　除了使用護(hù)理產(chǎn)品外，適度地按摩也可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到應(yīng)有的休息。辦公室女性在工作時(shí)，每隔1-2個(gè)小時(shí)應(yīng)將眼睛輕閉休息五分鐘?？捎弥兄篙p輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。

　　第五步：飲食養(yǎng)護(hù)

　　豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，能增強(qiáng)皮膚表層的修復(fù)功能，使其變得光澤飽滿，同時(shí)減少細(xì)紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。

　　吃什么消除眼部細(xì)紋?

　?、倬S生素B群

　　維生素B1、B2、B6、煙堿酸、泛酸、生物素、葉酸、B12等八種維生素組成。每一種元素都各有所用，成為一個(gè)均衡的組織，不可以有任何一個(gè)元素多或少。但維生素B群容易溶于水，除B6外，很多都隨尿液排出。而B6、B2是美膚的重要元素，有強(qiáng)化肌膚的功效;而要頭發(fā)和肌膚健康就需要生物素的幫忙了。

　　整個(gè)維生素B群可以幫助體內(nèi)酵素的生化，使肌膚的新陳代謝加快。在日常食品中就可以補(bǔ)充維生素B群，比如糙米、堅(jiān)果、豆類、牛奶、綠色蔬菜等食物中都有維生素B群。

　?、诰S生素E

　　是可以淡化紫外線所造成的雀斑等長期累積的肌膚傷害，還有皺紋、粗糙、膚色灰暗等問題?？稍诤芏嗍称分兄苯訑z取：酪梨、植物油、堅(jiān)果、榴蓮、綠色蔬菜、蛋黃、豆類等等。

　?、畚r紅素

　　這是一種類似胡蘿卜素的動物紅色色素，和胡蘿卜素一樣它也具有抗氧化作用，但比胡蘿卜素要強(qiáng)十倍，比維素E也高出太多，是很好的抗氧化元素。而且蝦紅素還有保護(hù)血管壁的作用，同時(shí)蝦紅素可以預(yù)防紫外線的傷害，防止肌膚皺紋產(chǎn)生。

　　蝦紅素常見于蝦子、鮭魚、螃蟹以及鯛等。