皺紋是皮膚老化的最初征兆。25歲以后，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現(xiàn)。首先出現(xiàn)的是前額抬頭紋，繼之是上下眼瞼及外眥角區(qū)出現(xiàn)魚尾狀皺紋，30 ~40歲左右上述皺紋逐漸明顯，50歲則面頰部分出現(xiàn)鼻唇溝加深或面頰凹陷，年齡增長(zhǎng)至60 ~70歲以后，上述皺紋增多、加深，面部皮膚與頸部皮膚松垂。有的人下與頸上部還會(huì)出現(xiàn)火雞脖子樣的皮膚囊或脂肪袋0 70 ^'80歲左右出現(xiàn)口周縱行紋、口角放射形皺紋、滿面深而多的弧形紋，甚至手、足、全身也呈現(xiàn)皮膚松垂及嚴(yán)重皺紋。皮膚嚴(yán)重失澤，明顯的老年斑、色素沉著等，既顯示皮膚衰老，也表明人體內(nèi)臟老化，這是不以人們意志為轉(zhuǎn)移的生理變化。

　　人為什么會(huì)產(chǎn)生皺紋呢?從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，這與人體內(nèi)衰老因子—自由基的作用有關(guān)。自由基的增多，促使細(xì)胞老化，皮膚彈性降低，皮脂腺分泌減少，皮膚發(fā)干。加上皮膚汗腺排泄不暢，導(dǎo)致代謝產(chǎn)物淤積，生成毒素，刺激皮膚皺紋產(chǎn)生。中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)則認(rèn)為，皺紋的產(chǎn)生與人體內(nèi)在臟腑的功能活動(dòng)密切相關(guān)。機(jī)體衰老、內(nèi)臟功能失調(diào)、飲食不當(dāng)、情志不調(diào)都會(huì)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。而皺紋產(chǎn)生的誘因主要有以下幾點(diǎn):

　　(1)面部運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生

　　不知道大家注意觀察過沒有，年輕時(shí)面部表情豐富的女士到了一定歲數(shù)后面部的皺紋會(huì)相對(duì)多一些，這是因?yàn)槿诉M(jìn)入中年以后，皮膚的張力和彈性顯著下降，這樣，當(dāng)表情肌運(yùn)動(dòng)松弛后，皮膚不能很快恢復(fù)原狀，習(xí)慣性的表情就會(huì)鐫刻在臉上形成皺紋了。有的人喜歡笑，動(dòng)不動(dòng)就大笑不止;有的人愛皺眉毛、揚(yáng)眉毛，更有甚者說起話來眉飛色舞，這些豐富的表情使臉上浮現(xiàn)出許多不同的線條，經(jīng)常重復(fù)就會(huì)形成永久的線條，抹不掉了。

　　(2)環(huán)境導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生

　　在青藏高原、黃土高坡等一些環(huán)境氣候惡劣的地帶，發(fā)現(xiàn)很多人還未到中年，臉上已經(jīng)寫盡了生活的印跡與滄桑。風(fēng)沙、寒冷、炎熱、干燥、過強(qiáng)的紫外線照射，再加上不精心護(hù)理，都會(huì)加速皮膚的老化及皺紋的產(chǎn)生。

　　(3)日常生活中的不良習(xí)慣導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生

　　在烈日炎炎的夏日，出門在外時(shí)是撐起一把太陽(yáng)傘，還是戴墨鏡，或者干脆瞇起眼睛以遮擋刺眼的陽(yáng)光?在看書或思考問題時(shí)，是不是經(jīng)常用手按住太陽(yáng)穴處或托起下巴，還有經(jīng)常擠眼、眨眼、揉眼、雙手揉搓面部、挖鼻子?這些不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生。過度疲勞、抽煙、熬夜、平日飲水不足、體重變化過大、忽胖忽瘦，也都會(huì)造成皺紋早現(xiàn)。

　　(4)不正確的飲食所引起的面部皺紋

　　吃是人生一大樂趣，這是人所共知的，但是吃要吃出學(xué)問。有些人一遇見好吃的東西就肆無(wú)忌憚，忘乎所以。然而要想擁有一張美麗的面容，不致使它過早衰老，長(zhǎng)出皺紋，最好是在吃的方面做一點(diǎn)小小的犧牲。

　　咖啡、巧克力、奶油蛋糕、冷凍太久的食品，速食面和油炸食品等都是容易長(zhǎng)皺紋的食品，不可長(zhǎng)吃或吃得太多。任何食物都不要直接放入油鍋中炸，最好外面裹上一層衣，衣的成分可以是面粉、雞蛋、芝麻、香菜屑等。另外多吃一些蒸、煮食物，少吃炸、煎、燒的食物，還要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食品和蔬菜。

　　(5)不正確的皮膚保養(yǎng)易產(chǎn)生皺紋

　　使用粗糙的化妝品或化妝品使用不得當(dāng)，用過熱的水洗臉，不注意皮膚清潔，晚上不卸妝睡覺，不正確的皮膚護(hù)理和按摩，都是較易產(chǎn)生皺紋的原因。另外，營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、慢性病或生育等也都是促使皮膚早衰的誘因。